Uporabite posebno orodje za intimno higieno
Za razliko od kože, vaginalna sluznica bolj kislem okolju. Čiščenje tekočega mila ali gel za prhanje zmanjša kislost sluznice, zaradi česar se lahko razvijejo drozge in vaginitisa. Zato je pomembno, da uporabite orodja, ki so izdelane posebej za nežno očisti genitalij.
Redno odplavila
Idealno bi bilo, spolovila treba umiti vsaj dvakrat na dan. Med higienskimi postopki menstruaciji zaželeno, da se izvajajo pogosto - vsakih blazinice sprememb ali tamponi. Poleg tega je treba oprati po spolnem odnosu. Če ni nobene možnosti, da opere, lahko uporabite posebne krpice, ki so označeni kot "intimno".
Izberite pravo spodnje perilo
Popolna ženska spodnje perilo, ki ne draži intimne cone so bombažne hlačke klasični slog. Priljubljena v zadnjih letih, sintetične tangice hlačke in tango negativen vpliv na zdravje žensk. Niso le omejen dostop do kisika in nežno zbadanje kože, pa tudi olajšati prenos bakterij iz danke v vagino, kar lahko povzroči okužbo.
Med menstruacijo redno spreminjajo vložki in tamponi
Higienski Adsorbente da absorbira menstrualno kri je treba spremeniti, vsake 4 ure. Pomembno je, da se uporabi blazinice in tamponov po številu izbora. V prvih dneh menstruacije je najbolje uporabiti higiena označene 3 ali 4 kapljice v naslednjih nekaj dneh - označeni 2 kapljici. Tamponi in blazinice, ki ženska nosi v svoji torbici, mora biti neodprt.
Ne dobijo odnesejo Izpiranje
Nekatere ženske uporabljajo izpiranje kot metodo kontracepcije, medtem ko drugi - zaradi higienskih razlogov. V resnici normalno sposobnost zamisliti izpiranje ne preprečuje zanositev. Pogosta Izpiranje za higienske namene lahko povzroči kršitev vaginalne mikroflore in razvoj gobic.