Preprečevanje Koledar metoda se nanaša na naraven način za zaščito pred neželeno nosečnostjo. Njegovo bistvo je v tem, da je opredeljen "varno" in "nevarne" dni. V teh dneh, ko je verjetnost zanositve visoka, je treba opustiti spolno življenje.
Prednosti metode koledarskega rojstva nadzora, ki je prost, ne zahteva medicinski poseg v telesu, se lahko uporabijo, ne samo za zaščito pred neželeno nosečnostjo, temveč tudi za načrtovanje njegovega nastanka.
Glavna pomanjkljivost - ni zelo visoka zanesljivost. Kakršna koli napaka v stališčih, nepravilni izračuni, spremembe menstruacijskega ciklusa, lahko privede do nezaželenih posledic.
Zato je ta metoda je mesto, da se, če imate stalno, redni ciklus, če ste pripravljeni sodelovati v štetje "varne" in "nevarne" dni. Priporočljivo je, da se ohrani tudi ustrezne evidence, da bi se izognili zmedi.
Danes obstaja konfekcija koledarji, ki so označeni dnevi z visoko verjetnostjo spočetja. Vendar pa lahko naredite izračune sami. Ponavadi ovulacija pojavi približno na sredini cikla. V tem času, možnost zanositve je zelo visoka. Vendar je treba opozoriti, da lahko sperma živijo v nožnici do 5 dni, zato je treba obravnavati kot "nevarno", kakor 3 do 4 dni pred ovulacijo in enako pozneje.
Na primer, če je vaš ciklus 28 dni, potem ovulacijo je 13-14 dni. Odšteti (dodati) 3 - 4 dni, smo ugotovili, da bi bilo od 10 do 17 dnevni cikel vzdržijo seksa pred zanositvijo.
Ko je treba opozoriti opredeljujejo "nevarne" dni, da se lahko v enem ciklu pride do ovulacije ne enega, ampak več. Poleg tega je mogoče premakniti bliže začetku ali koncu cikla, tj ni pa nujno, pride v sredini. Ob ovulacije vpliva tudi čustveno stanje ženske, njenih hormonov. Zato, da bi povečali učinkovitost te metode lahko dodatno uporabite drugo vrsto zaščite metode koledarja.
To temelji na merjenju bazalne telesne temperature. Meritve je treba takoj, ko se je prebudil, vstajanje iz postelje. Meri temperaturo s pomočjo konvencionalne termometer, ga vstavimo v danko. Držite termometer mora biti približno 3 minute.
Celotna menstrualni ciklus lahko razdelimo v dve fazi: foliklov (zorenje jajce pojavlja) in luteusa. V prvi fazi bazalne temperature je običajno manj kot 37 °, pred ovulacijo, je močno zmanjša. V ovulacijo in zelo nekaj dni po tem, ko se temperatura dvigne na 0 4 - 0, 6 °. Ti dnevi so najbolj "nevarne". Sledi lutealni fazi, temperatura v tem času je približno 37 °, včasih nekoliko višje. Pred nastopom menstruacije, pa pade na 0, 3.
Za ta metoda učinkovita, mora biti dinamična, da sledijo spremembam v bazalno temperaturo v več ciklih. Šele po tem, lahko jo uporabite kot sredstvo zaščite.