Če ne želite biti zaskrbljeni prihajajočem rojstvu, boste morali izpolniti vse priprave za rojstva.
Končno ugotoviti, kateri bolnišnica bi radi, da bi otroka v svet. Če nameravate skleniti pogodbo za delo, 36 tednov - najboljši čas. Boste imeli čas za srečanje z zdravnikom, ki bo vaše rojstvo, in on bo imel dovolj časa, da bi dobili, da veš. Če nameravate roditi brezplačno, učijo najbolj podrobne preglede izbranega bolnišnici. Opomba Ne sodi med splošno čiščenje v bolnišnici v času, v katerem ste pričakovali, da roditi. In v vsakem primeru, se prepričajte, da pazi vsaj en rezervni načrt v primeru višje sile, ker se lahko bolnišnica nepričakovano zapre zaradi več razlogov.
Zbrati vse dokumente, ki jih potrebujete za sprejem v bolnišnico, v posebni mapi. Izmenjava kartice, rojstni list, ali pogodbeno delo, potni list, zavarovalna polica - Ti dokumenti bi morali vedno imeti s seboj, saj je njihovo pomanjkanje smeri polna infekcijski oddelek bolnišnice. Napisati tudi dol telefon Ministrstva za zdravje in zavarovalnico v primeru spora, lahko pridejo v priročni.
Zbrati vse potrebne stvari, da rodi. Običajno zbirajo štiri pakete: stvari, ki jih vzamete s seboj v porodnišnico; stvari, ki bodo potrebne v poporodnem oddelku; stvari na izjavi za vas; izločiti stvari za dojenčka. Ne odlašajte dajatev na potem, kot kaže praksa, je človek, v tem primeru, ni nobenega upanja.
Spremlja vaše zdravje. Predporodne zdravniki posvetiti posebno pozornost, saj v tem času lahko pride do zapletov pri zdravju mater in otroka.
Zdaj pa, da lahko še vedno storite v prenatalno obdobje.
Ni omejitev telesne aktivnosti. Plavanje lekcije, telovadbo ali jogo pomoč, da se ohranja v dobri formi in pripravljen za delo v fizično delo. Pazite, da ne preobremenite bodo vsi razredi da boste uživali.
Če želite, lahko začnete priprave porodni kanal. Za ta namen, različne rastlinska olja, mazanje in masažo presredka. Vendar pa je učinkovitost teh dejavnosti pogosto izpodbija. Vendar nihče ne dvomi prednosti spolne aktivnosti pred dostavo. Krčenje maternice za pripravo svojih porodnih muk in prostaglandini s semenom pripraviti materničnega vratu za razkritje.
Branje knjig o negi otroka, da vam bo pomagal, da ne izgubi po porodu. Predvsem zato, ker z otrokom v naročju, ne bo do knjig.
Po porodu običajno kmetija pride na neki upada, saj vse, kar ni dovolj časa. Še zlasti to velja za kuhanje. Tako da lahko poskrbi za pripravo polizdelkov doma - pripraviti burgerje, juhe, zamrznjene narezano zelenjavo za vse, vse, kar bo olajšalo vaše kuhanje.
Omejitve za prenatalno skrb, morda, samo o prehrani. Ne priporočamo težki hrani, tako da ne preobremenite črevesje. Po porodu, prebavne težave - pogosti, zato je najbolje, da jih poskušati izogniti. Na dan poroda ni priporočljivo jesti, saj to lahko pogosto povzroči slabost in bruhanje med porodom.