Priporočljivo je, da pregleda prehrane. Glavni vidiki zdrave prehrane: jedo veliko svežega sadja in zelenjave, mlečnih izdelkov, sir, ribe. Meso zaželeno paro ali pečene. Imejte režim pitje. Zdrav človek bi moral piti dan 1, 5 do 2, 5 litrov čiste vode. Voda - vir življenja, lahko za posodobitev, čistijo telo pred negativnimi vplivi okolja, strupi, toksini.
Potrebuje izčrpanje živčnega sistema, ki se raztovorijo iz vsakdanjega stresa. Popolnoma blokirajo stres ne uspe, problema ni mogoče rešiti sami. Sposobnost čas, da se sprostite vam bo pomagal obvladovati sindrom kronične utrujenosti. V času nastanka takega stanja apatije in vse okoli je priporočljivo uživanje čebeljih pridelkov. Honey je močna energija, ki vam lahko dajo nazaj novo moč in trdnost. Bi ga morali vzeti pred obrokom, raztapljanje pol čajne žličke. Idealno bi bilo, bo popolna zamenjava sladkorja z medom je velika prednost za vas in vsi družinski člani.
Razpoloženje na najbolj optimistični - glavni satelit zmaga z sindroma kronične utrujenosti. Daj si lahko zveni delfine. Dolphin je po naravi vrste živali, družaben, energizira. Sedaj na prodaj veliko posnetkov z zvoki delfinov, vključno z naneseno na glasbo narave. Poslušanju te glasbe je sproščujoče, ampak vrne energijo.
Naredite akupresuro. Kliknite palce obeh rok v sredini čela. Potisnite 2-3 sekund, širijo svoje prste na sencih, da pritisnete. Največja potisnite viski in sprostitev. Ponovite 5-krat. Tak self-masaža in akupresura ustaviti prispevati radosti in daje novih moči.