Segrevanje in bolečine v gležnju relief zbadanje na prizadetem območju nog "Dolobene gel", v kateri bo ligamenti bolj elastična. Perebintovyvayte noge elastični povoj in ne pozabite, da se redno pregleduje z zdravnikom in narediti rentgenske žarke.
V času, hoditi s palico kupite gradbena plastike, silikona ali krpo pritrditvene čevlje: on ne bo pustil premik stopala in ščiti proces zdravljenja. Inovativnih terapij menijo sanacijo sistema, imenovano CPM-terapijo (Continuous Pasivna Motion). Bistvo te metode je, da razvije skupno z "pasivni ukrep", to pomeni, da s pomočjo gibanja, ki se izvajajo s posebno napravo in ne zahteva aktivnega krčenje periartikularna mišic.
V času njegove bolezni, pri celjenju ran in zlomov telo potrebuje dodatne vire mineralov in vitaminov. Za krepitev kosti, svetujemo, naj sprejme "Calcium D3 Nycomed", "Vitofors" koncentratov glog in kopriva, pristojbine zelišča z robide in brusnicami. Lekarna ta sredstva brez recepta, in lahko zmanjša obdobje okrevanja.
Vitamin mešanica se lahko kuhana na: Vzemite 1 skodelico rozin, orehov, medu, suhe marelice in 2 cele limone. Rozine, suhe marelice z nalijemo hladno prevreto vodo in limonin sok za rezanje in vydushit. Vse sestavine zmeljemo skozi Mlin za meso, zmešano z medom. Dobljeno zmes 3-krat dnevno po obroku 1 žličko.
Od folk pravna sredstva, se lahko navedene jajčne lupine v prahu, bogatega s kalcijem (lupino zmleti in postopoma dodajali hrani).
Bodite pozorni na hrano. Bo koristno sir, kruh z otrobi, ribe, zelene zelenjave, Dragun, zelje, stročji fižol, makom, sezamom, lupinarje, kravjem mleku in stročnicami, oljk.