Spodbuditi metabolizem, poskusite premakniti več. Če sediš veliko, lahko vsaka stagnacija v telesu povzroči nepravilno delovanje organov in izmenjavo tekočin. Bolj hodiš, igrajo šport, plavanje, ples, itd
Če imate dober prenos toplotne obdelave, potem obiščite kopel ali savno - pod vplivom vroče pare odpira pore, poveča aktivnost žlez lojnic, povečano znojenje in odvečne tekočine iz telesa.
Sprejme drugačno diuretik infuzij: brozge boke, zeliščni čaji, zeleni čaj, stroški lekarna, itd Odlični prikazovalniki tekočina infuzijo Planika - listi rastline naj se zavre za pol ure in se trikrat na dan. Lahko pijete brezov sok, ali pripravijo infuzijo listov breze (2 žlički na skodelico vrele vode dopust za 30 minut), jabolčni čaj.
Učinkoviti načini edema je peteršilj, tako da ga dodate na prvih tečajev, solate, posušenih zelišč, uporabljajo kot začimba, itd V poletnih mesecih se lahko dogovorite "lubenica" dneve - za en dan jesti samo lubenico, je odlična preventiva edema in ledvic čiščenja. Kneipp pomoč, da bi vodo iz telesa in se znebite lokalne otekline (na primer na področju gležnja) - sprejme kopel, uporabite za masažo tušev, itd
Zdravila diuretike je treba vzeti le na nasvet zdravnika, saj mnogi od njih imajo veliko stranskih učinkov in ni odobren za uporabo v prisotnosti ledvične bolezni.