Ob temperaturi kopeli spremembe v telesu, sprošča živčni sistem in normalizira presnovo. Uporaba različnih naravnih dodatkov za kopeli, lahko izboljša imunski sistem, kot tudi izboljšanje videza, razpoloženje in zdravje.
Če želite, da sprejme kopel v kozmetičnih ali terapevtske namene, se morate držati določenih pravil:
1. Najprej Wash tudi pod prho, nato pa sprejme kopel. Hranila lažje prodrejo koža čista.
2. nivo vode Po potopitvi v kopeli ne sme preseči bottom line prsnega koša. Da je površina srca mora biti nad vodo.
3. Potreba, da sprejme kopel ali pred jedjo ali 2 uri po njem.
4. Če imate bolezni srca in ožilja ali živčnega sistema, ne vzemite kopel, temperatura vode preseže 40 stopinj.
5. obremenitve ni preveč srce je v kopalnici ni treba več kot 20-25 minut.
Zeliščne kopeli
Terapevtska in kozmetični učinek na prvem mestu imajo kopeli z različnimi rastlinskega decoctions. Za pripravo zeliščne kopeli, da 200 gramov trave in ga napolnite s 5 litrov vrele vode. Po dveh urah, seva infuzijo in jo vlijemo v topli kopeli.
Trava je treba izbrati v skladu z dejstvom, kakšen učinek želite doseči. Pine kopeli, na primer, izboljša delovanje srca in ožilja, izboljša razpoloženje, pomaga v boju proti vnetjem in odpravljanje bolečin, lilije in spodbuja hitro celjenje ran, izboljša spanec in zmanjšanje simptomov alergije, mint tudi sprostite in lajšanje migrene in žajbelj so uporabni pri boleznih kosti -Muscular in živčni sistem.
Kopel z eteričnimi olji
Izgovarja kozmetični in zdravilni učinek, ima tudi veliko naravnih eteričnih olj. Sivka, na primer, ima ukrep dezinfekcijsko in odpravlja spanja normalizira alarm limone pomaga zmanjšati visok krvni tlak, lajša simptome revmatizma in protina, oranžna proizvaja močan anticelulitni učinek in pačuli olje povečuje libido in telo tonika.
Eterična olja so slabo topne v vodi, tako da se kopeli pred njihovo dodajanje razredčimo v kozarcu mleka ali smetane 50 ml dve žlici kozmetični rastlinska olja, kot mandljev ali breskve. Kot topilo za eteričnega olja se lahko uporabljajo tudi morska sol. Za ta bistvena kristalov olje kaplja sol, nato jo raztopimo v vodi. Za eno kopeli bo zadostna od 3. do 5. kapljic eteričnega olja.
Kleopatrina kopel
Slovi po svoji lepoti legendarni egipčanski kraljici ljubil vzeti mleka medu kopeli. Njen recept je mogoče uspešno uporabiti v naših dneh. Pečico 1 liter mleka (lahko uporabite koza ali krava), jo raztopite v 2 žlici medu, 1 žlico smetane in 2 žlici rastlinskega olja kozmetike (npr mandljev, breskve ali marelice). Dodajte mešanico v vročo vodo (idealna temperatura je 37 stopinj), in sprejme kopel za 20 minut.