Kako, da se naučijo hoditi, kot model

 Najprej se morate naučiti, kako stojijo. Verjemite mi, da to ni tako enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled. Stati pred veliko ogledalo, da vidite sami odraža v vse rasti. Vypryamtes, dvignite brado, vendar ne vozijo gor previsoka. Zravnajte ramena, potegnite vaš želodec, zravnajte hrbet. Vaše prsi bi morala biti nekoliko dvigniti in premakniti naprej. Popraviti ta položaj, in pozorno poglej njegov odsev.

Ne da bi spremenili svoj položaj, poskusite, da gredo po sobi. Hranite brado, ne zravnajte! Na prvi tej vaji boste najverjetneje ne deluje. Ne obupa: bolj boste poskušali, boljši bodo rezultati.

Bodite pozorni na njegovo hojo. Vaše telo mora biti fleksibilna, ne les. Ne seva preveč vrat, hrbet, trebuh in ramena. Poskusite premakniti toliko, kot je mogoče, seveda ob ohranjanju pravilne drže.

Naslonjen na steno. Potisnite na površino petah, teleta, zadnjici, lopatici in vratu. Zamrznitev in ne spremenite položaj za 5-10 minut. Nato poskusite hoditi, še ne spreminja položaj telesa. Opomba lokacijo postaje: nogavice je treba nekoliko obrnil v različnih smereh, in pete - premaknilo. Vsak korak mora biti približno enaka dolžini stopala. Hodi naprej in nazaj, v ravni liniji, brez obračanja. Pete obeh stopal hkrati neprestano stopiti na črte. Ni potrebe, da bi kopirali hoje prekrivanje - to je pomembno le na stopničkah! Premakniti strogo za nameravano linijo. Poskusi, da se premaknete ogledalo, da vidi in popraviti svoje napake. Vlak do ko se telo navadi na pravilen položaj. Argumenti hoja do avtomatizma.

Začnete vaditi modela hoja v zaprtih prostorih in na prostem. Preverite položaj vašega telesa: Se ne pade za ramena ali brado, da se ne upogne nazaj. Sprva je vredno iti bosi ali nosite čevlje brez pete. Potem izšlo, da hodi na petami, višina, ki ne presega 7 cm.