Pod naslovom Smršati Skupaj: Kako izgubiti težo hitro po porodu
Najprej moram reči, da je ne glede na to, kakšne težave imate, ali so se pojavili na prvem mestu, da se posvetuje z zdravnikom. Konec koncev, tudi rahla, iz svojega stališča, motnja lahko simptom bolezni, in ne nujno samo oko. Ne odlašati z obiskom pri zdravniku, če že imate diagnosticirano sladkorno bolezen, krčne žile, glavkoma ali očesne mrene. Prav tako je priporočljivo, da se posvetuje s strokovnjakom oVitamini za oči tiste, ki trpijo za kratkovidnost ali daljnovidnosti, alergije in vse, katerih starost se približuje starosti štirideset.
V tem trenutkuVitamini za oči lahko najdemo v obliki tablet ali kapsul, injekcij in gotovovitamin kapljice za oči. Kaj izbrati?
Strokovnjaki menijo, da če si res želite, da izboljšanje vida ali sprejeti preventivne ukrepe, najboljši celovit pristop zdravljenja. To pomeni, da boste morali in kapsule, inkapljice za oči z vitamini in celo dodatek k dnevni prehrani živil, ki vsebujejo vitamine, ki so potrebni za vid.
Najpomembnejši vitamini za oči se šteje, C, vitamini B, E, kalcij in cink.
Vitamin je bistvenega pomena za zdravo mrežnici. Najdemo ga v oranžno sadje in zelenjavo. Najbogatejši vir tegaVitamin za oči s premišljeno marelice, je veliko od tega vsebuje avokada in papriko (oranžne barve). Dobri viri so tudi korenje in borovnice. Ampak ne pozabite, da je preobilica vitamina A slabo vplivajo na jetra, tako da vam ne bi bilo zaloge vrečke korenja - jesti v zmernih količinah.
Vitamin C blagodejno vpliva na stanje plovil. V bistvu je to izvira iz borovnice, divje vrtnice, citrusih. Spomladi bo odličen vir tega vitamina je krompir, in zima bo pomagal zapolniti količino kislega zelja.
B vitamini odgovoren za stanje živčne celice, ki v zameno podpirajo povezavo med organi in možganske skorje. Eden izmed vitaminov skupine -riboflavin - Je zelo pomembnoVitamini za oči in zlasti uporabno za zdravljenje in preprečevanje degenerativnih sprememb v roženico. Naravni vir riboflavina so zelenjava, mlečni izdelki, gobe.
Vitamin E nanaša na skupino antioksidantov proti staranju in so odgovorne za odstranjevanje škodljivih snovi iz telesa. Naravni viri tega materiala so pšenični kalčki in rž. Dnevna poraba teh izdelkov bodo zaščitili svoje oči pred tumorji, spremembe v mrežnici in roženici.
Kalcij potrebno okrepiti očesno tkivo in je nepogrešljiv element pri kratkovidnosti. Kalcij vsebujejo mleko, sir, zelene zelenjave, zlasti njegovo bogato zelje in solato.
Cink nujno potrebna za tiste, ki so v nevarnosti za sive mrene. Ta element je sposoben preprečiti boleče spremembe organa vida. Hrane najbolj cinka vsebuje bučo, živalska jetra, ribje možgane.
Druga uporabna snov -lutein - Ima edinstveno sposobnost, da se kopičijo v mrežnici, s čimer se ustvarja zaščitno pregrado proti različnih očesnih bolezni in bolezni. Glede na značilnosti in lastnosti luteinom je podobna beta karotena in so prisotna v izobilju graha, solate, jajčne rumenjake, špinačo, papriko (rdeče).
Ponavadi so te snovi v kompleksovVitamini za oči.
Če opazite, da so utrujene oči iz dela na računalniku, poiščitevitamini za oči z riboflavina. Kapljice z vitamini za oči izberejo tudi vsebino tega gradiva. V primeru kršenja mnenju z nastopu teme je treba pozornost nameniti vitamina A. Poleg tega lahko dodate vitamin kapljice za oko "Taufon."
Če trpite zaradi učinkov travme ali zapišete vaše oči, boste zagotovo morali vzeti potek izboljšanja z uporabo vitamina A in riboflavin. Po operacijo za pomoč izterjati hitrejši kompleks z vitaminom C in pri prvem znaku kratkovidnost in hipermetropija lahko pomaga izboljšati položajVitamini za oči z borovnicami.
V bolezni vidnega živca ali krvnih žil krhkosti očesa pomagati pripravke, ki temeljijo na peteršiljem. Potreba po kataraktaVitamini za oči cink. V tem primeru je priporočljivo tudi kapljice za oko "Kvinaks" in "Sankatalin". Onocene Ta zdravila so najbolj učinkovito zavira rast katarakte vseh etiologij.
Za preprečevanje te bolezni, še enkrat, daocene, najboljši približek kapljice za oči z vitamini "Katahrom", "Oftan-Katahrom."
V kratkovidnost je treba najprej sprejeti ukrepe za krepitev krvnih žil. Izberite kompleksno oči z vitaminom C, kalcijem in beta-karotenom (ali luteina). Če ste pogosto mučile alergijskega konjunktivitisa, dodati vitamin kompleksvitamin kapljice za oči. Mnogi dobroocene Prejete droge "Ifiral", "Hi-Chrome«.
Na koncu je treba opozoriti, da ni potrebno, da bivitamini in kapljice za oči brez posvetovanja z zdravnikom. Prav tako morate vedeti, da je ob vitamine, ki niso namenjeni za trajne. Torej, kapsule in kapljice za oči z vitamini bi morala tečaje z odmorom: 3 mesece - 1 mesec odmora.
Še ena pomembna točka. Tudi če ste slišali dobroocene o vitaminov za oči od svojih prijateljev in ljubljene, ne jih ustvarite sami brez dovoljenja. Le zdravnik lahko ugotovi pravo zdravilo.
In seveda, ne zanemarjajo zdravo hrano - bogate vireVitamini za oči. Zdravniki so dokazali, da je uporaba teh izdelkov v resnici imajo pozitiven vpliv na zdravje oči in morda celo izboljšati svoj nastop na naslednjo kontrolno ostrine vida na nekaj vrstic.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady