Vzemite v toplih napitkov. Pripravite čaj z maline ali ribez, medu ali limone, da infuzijo kamilice in šentjanževko. Zeliščni čaji se pripravljajo na enak način - žlico suha trava pour kozarec vrele vode in pustimo stati nekaj minut. Zelo dobro, toplo ingver pijača - majhen košček ingverja koren naribamo, prelijemo z vrelo vodo in dodajte malo medu.
Ne jemljite zdravil, ki zvišujejo temperaturo - v tem stanju, je lahko učinek njihovega prejema neustreznega. Bolje je, da poskusite, da se ogreje, sledite preprosto vajo - Ponjave, počepe, skoki. Če se počutite dobro, ne malo vaja, da se ogreje vaše mišice. Tradicionalne metode Ponovno segrevanje pomaga pazduho drgnjenja prahu poper ali redno sol. Lahko prežvečiti in pogoltniti vodstvo s svinčnikom - nekaj ur se temperatura dvigne. Prehranjevalne začinjena hrana lahko tudi pomagajo.
Če čutite utrujenost, piti nekaj vročega in poskusite spati. Sleep - dobro zdravilo, da pomaga normalizirati delovanje številnih organov in organskih sistemov. Prebudil, se počutite bolje - poskusite izkusiti pozitivna čustva.
Če je nizka telesna temperatura hrani nekaj dni, je priložnost za iskanje zdravniško pomoč. Razlogi za takšne države, je lahko nizek krvni tlak, slabokrvnost, zmanjšana imunost - če pravilno vzrok, nato telesno temperaturo normalno.