Tudi če zvečer ste imeli dovolj časa, začeti razmišljati o svoji obleki in pripravo jutrišnjega perilo in oblačila, ki jih dajo na naslednje jutro. Stroke robe in skrbno preverite znake celovitosti in pomanjkanja madežev do jutra niste pričakovali neprijetnih presenečenj.
Pred spanjem ne pozabite, da se odpre okno, ki se ponoči pljuča napolnjena s svežim zrakom, in lahko spal globok, zdrav spanec. Ne pozabite, da odstranite ličila in uporabljati hranljivo nočno kremo, ki ponoči spočije in kožo. To vam bo pomagalo zjutraj manj preživeti nekaj časa kaže lepoto.
Predstavitvi budilko, vstani takoj, ni treba lagati, poskuša izločijo čeprav trenutek za spanje. Vse je isto, ne boste zaspali, in samo izgubili čas. In to je bolje, v večernih urah, da ga stran od postelje, da zjutraj, preden je bilo mogoče doseči in izklop.
Vstani in živahne hoje, pojdite na stranišče. Njegov jutranji program vadbe lahko razdelimo na dva dela - prvi storiti, vstajanje iz postelje, in drugi - med ščetkanjem. Medtem ko jih očistite, lahko to storite squats, upogibanje, mahal noge, če je kopalnica je dovolj prostora. Stuširati, vroče početje ni nujno, temperatura vode okoli 30 stopinj lahko osvežimo in dati radosti.
Za zajtrk kuhamo sami hitro in enostavno varijo z vrelo vodo kašo, skuto, jogurti. Odlično in hitro zajtrk - sadje in sok. Medtem ko imajo zajtrk, pivo si čaj ali kava varijo mesto. Ne hitite, se bo nekaj dodatnih minut dal nič, ampak ovira uživajte v teh lepih jutranjih trenutke, ko ste pripravljeni, da se potopite v vrtincu vsakodnevnih skrbi.
Obleka in narediti las in uporabljati ličila. Sodobni modni trendi kažejo svoje naravnosti, bolj, da boste na delo. Ta možnost vključuje najmanj ličila kozmetiko. Nanesite kremo, rahlo v prahu za obraz, oči move, nakraste trepalnice in ustnice. No, globoko vdihnite - in že ste na poti na delo.