Kako oblikovati prsi

Kako oblikovati prsi
 Lepa doprsni kip - sanje žensk, predmet poželenja za moške. In velikost ni vedno pomembna. Glavna stvar, da so prsi trdno in dobro negovani. Daj idealna oblika je mogoče s pomočjo skrbne nege in posebnimi vajami.
 Zdravo življenje - lepe prsi

Sociologi zanima kakšen bankrot kot večina moških. In so prišli do nepričakovanega zaključka. Za njih, ne glede na velikost. Najbolj zanimiv za močnejši spol je ... dekolteja. Odprte izbokline čari niso zanimive.

Ampak izrez - to je, predvsem, lepo kožo, in šele nato oblika prsi. In da bi to dosegli, in drugo, samo treba držati določenih pravil. Najprej je potrebno, da odpravijo vse slabe navade. Kajenje, uživanje alkohola, privede do hitrega staranja kože. Mišice, ki ne dobijo dovolj kisika, postane počasen. Prsi povešene, ohlapne.

Drugič, je treba jesti desno. Prenajedanje grozi odvečne maščobe gub. Pretirana vitkost motijo ​​metabolizem, oslabi strukturo kože, uničuje mišične mase. Bust je saggy in vaša koža dekolteja - nagubana, siva.

Tretjič, ležišče ni manj kot 8 ur na dan. Le spočiti oseba lahko videti dobro.

Nega prsi

Da bi obliko na prsih, je potrebno izvesti dnevni sklop vaj, namenjenih za krepitev mišic ramen in prsi. Ali morajo biti z utežjo. Katerih cilj kodranje roke gor in dol, dvigala knjig ali vrečke soli v glavi, navzkrižno gibanje - vse to povzroča napetost mišic prsnega koša. Redne vaje spodbujajo njihovo krepitev, in posledično izboljšanje (zmanjšanje) oblikuje prsi.

Poleg tega, vsako jutro pa je potrebno vzeti kul tuš. Pod močnim tokom, dvignil roko, drgnjenje prsi s krožnimi gibi, da primete vratu. Ta masaža je zaželeno, da bi težko rokavico za 3-4 minut. Po tem morate vzeti prhe. Konča jutranji WC z drgnjenjem z brisačo priporočeno.

Pred spanjem močenje ali obrišite prsi kul morsko vodo, raztopino močnega čaja, zeliščnih čajev, kot so kamilice in mete. Izboljša prehranjevanje kože in učvrsti ga stisne vodko / voda / limonin sok (pa naj bi se v enakih razmerjih).

Dnevna vadba in pravilna nega bodo pomagali izboljšati krvni obtok in pretok limfe normalizira, da koža voljna, daje oblika prsi bo obdržal svojo pritožbo za dolgo časa.

Tags: Oblika, prsnem košu, prsi in dekolteja