Za ohranitev zdravja morajo držati načel zdrave in sezonske hrane. Ob različnih časih, je sončna energija neenakomerno porazdeljena in to vpliva na stanje notranjih organov, ki jih v nekaterih segmentih, šibkejše. Ampak s pomočjo pravilnost menija, jih lahko da na ustrezni ravni. Na primer, v zimskem času oslabljen srce, zato mora biti hrana bogata s kalijem. Pomlad se šteje za najbolj ranljive dihala. Za to, da bi uporabne postopke toplotne in topli. V poletnih mesecih je treba skrbeti za ledvice. Jesen posebna podpora mora jetra.
Poleg sezonske hrane je treba nameniti pozornost kakovosti hrane. Prehrana mora biti brez škodljivih izdelkov: gensko spremenjeni ali ojačevalci okusa, ki vsebujejo barve nadomestki, vonj in konzervansov. Med kuhanjem, mora upoštevati združljivost in zmogljivosti pri uporabi sistema prebavnega, to je, Ne jesti, ker stabilna teža je nujen sestavni del temelj dobrega zdravja.
Da bi ohranili lepoto in mladost potrebujejo stalno gibanje. Brez njega, telo ne bo koristilo tudi zdravo hrano in svež zrak. Konec koncev, vaja aktivira krvi in limfni sistem, da jim s pomočjo vsake celice s kisikom, novo hrano in jo sprošča ob istem času pred škodljivimi izdelkov metabolizma. Poleg zadostna telesna dejavnost podpira normalno stanje krvnih žil, in zato veliko telesnih sistemov, kar zagotavlja njihovo nemoteno oskrbo s krvjo.
Negativna čustva, kot so ljubosumje, jeza, aroganca in imajo negativen vpliv na videz in notranje stanje telesa. Zato duhovno čiščenje telesa je ravno tako pomembno kot fizično. Slednje priznava tudi uradna medicina. Telo potrebuje redno sproščanje toksinov, strupi, kisline, soli, ki dnevno strup je s svojo prisotnostjo in ovirajo normalen potek metaboličnih procesov. Glavno čiščenje se mora zgoditi v črevesju in jetrih, potem ti organi ne boriti neskončno nastalo žlindro, in njihovo delo se bo osredotočil na obnovo telesa.