Kako pogosto naredi stopala kopel. Ukrepanje razkužilo imajo ognjiča in kamilice. Vzemite 1 žlico suha trava in ga napolnite z litrom vrele vode, pustimo stati pol ure. Pri pripravi sedanjosti, da vaše noge za 20 minut. Če trpijo zaradi potenja nog, po istem receptu Pripravimo pladenj hrasta lubja.
Odlično osveži in pomladi prhe za noge. Prvi umijte noge s toplo vodo, nato ohladimo, vsakič zmanjšamo temperaturo hladne vode in zviša stopinj vroče. Po tušem, dajo na kremo za noge ali gel s hladilnim učinkom.
Obvezna 1 - 2 krat na teden narediti masko za kožo stopal. Pripravljene maske, ki se prodajajo v kozmetične trgovine. Doma, lahko naredite masko za naslednji recept: Zmešajte 2 žlici kisle smetane, 2 žlici. l. skute, 2 žlici med. Nanesite mešanico za čiščenje noge, držite 15-20 minut, sperite s toplo vodo.
Daily narediti preproste vaje, ki bodo vaše hoje svetlobo in letenje. Stand up naravnost v roke svojega pasu. Nosochek desno nogo in potegnite otdernite, če spali, preveč, naredite levo stopalo. Naredite 30 ponovitev. Hodi po sobi najprej na prstih, nato pete, na zunanji strani noge, nato pa na notranji strani.
Vsako noč pred spanjem ležijo na hrbtu in meče noge nad glavo na steno. Ta položaj pomaga lajšanje utrujenost in otekanje nog. Boljši spanec, ga dal pod nogami valja, da se zgodi ponoči pretok krvi v nogah, potem pa zjutraj počutite bo počival.