Swimming Pool
Eden od najbolj učinkovit in prijeten način, da se znebite saggy kožo trebuha našel bazen. Poleg kopanja v bazenu lahko storite vodno aerobiko. Uporabo preprostih vaj za krepitev učinka vode iz plavanja in ohlapna koža bo pričel s pridobivanjem elastičnost.
Razredi Hoop proti povešanje kože
Če ne morete narediti čas za obisk bazena, dobili tehtano hula obroč in ga zvijal intenzivno med gospodinjskih opravilih. Priporočljivo je, da zavrtite obroč redno, kar daje vsaj 30 minut vsak čas. Zategnite kožo, postane tanjši pas. Prvi razredi lahko dam bolečino, čez čas pa se bo masira trebuh prinesla želenih rezultatov, ki so od teh žrtev.
Tek in Fitness
To pravilo za jutranji tek narediti. To ne samo vam pomaga odstraniti "predpasnik" na trebuhu, ampak tudi omogočilo, da mišice napeta.
Izgubiti trebuh maščobe je lahko v telovadnici. Več precejšen pritisk na mišice bodo imeli fitnes razrede. Če obiščete telovadnico, da je nemogoče ali vaja doma. Swing tisk, delaš jutranja telovadba, odreči dvigalo in po stopnicah. Premakniti več in postanejo tanjše pas in trebuh - bolj elastično.
Bodite kontrasta tuš. Spremenite kul in tople tone vode, čisti in izboljšuje krvni obtok. Delajo na problematičnih področjih krpico.
Maske za želodec
Pomagajo v boju proti povešanje kože in posebno masko za trebuh. Take osnovo za bele gline, glavna značilnost, ki je regeneriranje učinek. Nanesite masko enkrat tedensko, se prepričajte, da združiti ta postopek s študijami z obročem.
Če želite odstraniti masko, je najbolje, da sprejme kopel z eteričnimi olji. Redno dodajte v vročo vodo z dvema kapljicama naravnega brina, oranžno ali jojobinim oljem, in kmalu opazili, da koža postane elastična.
Parni tretmaji
Vrni se na obliki in se koža bolj elastična pomoč tedenske izlete v kopeli. Greš na kopel, vzemite termovko z infuzijo zelišč in breze metlo. Zaželeno je, da je parna kopel bazen hladno vodo, da se potopite v neverjetno lepo po vodi.
Za vse te metode dobimo želeni rezultat in povešanje trebuhu koža postane elastična, jih pravilno in redno slediti.
Prehrana
Načrt za vaš meni, tako da imate v vaši prehrani ni manjša od 120 gramov beljakovin živil na dan. To je lahko perutnina, morski sadeži, piščanec. Jejte sadje, zelenjavo in zelišča. Če pride do hujšanja in zategovanje kože pozimi ali spomladi, vključujejo prehrana kompleksnih vitaminov v.
Jesti 1, 5-2 litre tekočine na dan. Voda odstranjuje strupe, normalizirati stanje voda, zagotavlja stabilno delovanje celotnega telesa in izboljša elastičnost kože.