• spanja mora biti popoln vsaj 8 ur. Da ni stagnacija s plovili glave, je priporočljivo spati na visoko blazino (v nekaterih primerih obstajajo kontraindikacije).
• Ponoči ne morete piti veliko tekočine, predvsem čaj, kava in alkohol. Zadnji obrok mora biti 2 uri, je priporočljivo jesti svetlobe.
• Ko je nagnjenost k edema izločijo iz prehrane močno in šetraj prekajene, jih zamenjajte z zelišči, zelenjavo in sadje.
• Od pojava edema nagnjenih ljudi s sedečim načinom življenja, morate dati telesu več gibanja. To je lahko jutranja telovadba, vadba v fitnes klubu, bazen.
• Poskusite se izogibati konfliktov, ker živčni stres povzroča tudi videz zabuhlosti pod očmi.
Od folk pravna sredstva, da lahko maske in obloge z zeliščnimi izvlečki.
Maska s peteršiljem. Sesekljamo šopek peteršilja in uporabljati maso pod očmi, potisnite vatirano palčko. Po 15 minutah odstranite in obrišite kožo z negovalno kremo.
Lahko mix peteršilj s kislo smetano, v razmerju 2: 1, in tudi, da bi masko za 15-20 minut. Nato sperite s toplo vodo in sperite s hladno vodo. V tem primeru, je koža dodatno zmehčajo in kontrast pri temperaturi bo izboljšala prekrvavitev.
Peteršilj lahko domač kremo. V ta namen je treba zdrobiti v majhne delce z maso in zmešamo z masla v razmerju 1: 2. Masiranje tovrstne kreme ponoči na območju pod očmi.
Poleg peteršilj ter pomoč pri zabuhlosti pod očmi žajblja in kamilice. Z njimi lahko naredite obkladke. Pour 1 čajno žličko koli od teh zelišč pol skodelice vrele vode in pustimo stati 30 minut. Razdelite tekočino v 2 delih, en ogreje, ohladi sekundo. Nato namažite kožo pod kremo za oči, navlažite vatirano palčko in izmenično, izmenično naložena krajih oteklino na vsakih 30 sekund.
Zaviti kos mehko krpo žlico kamilice, spustite v vrelo vodo in namakajte 10 minut. Ko je trava nekoliko ohladi, da naložijo svoje pravice v očesno tkivo.
Lahko tudi losjone z kumare, naribanega surovega krompirja, sira in drugih. Ponoči dobro obrišite kožo okrog oči z ledenimi kockami, lahko zamrzne zgoraj infuzij zelišč.
To pravilo vsako jutro masirati kožo pod očmi narediti. Ali to po pranju svetloba Izkoriščanje premike prstov. Najprej masažo območje na zunanji strani očesa, blizu templja, postopoma prehaja skozi spodnje veke v nosu. Bodite pozorni na zgornjo veko, ampak previdno. Namažite kremo za kožo, medtem ko masirajo svoje drgnjenje gibanja. Postopek ne bo veliko časa in koristi od njega pomembna. Bistveno izboljšala mišični tonus oči in spodbuja krvni obtok.