Pazi na prehrano. Če se v mladosti, ki jih ne opomore od mastne hrane in ne čutijo nelagodje od prenajedanje, nato pa še za 40 let, vse spremeni. Metabolizem upočasni, kar vodi do niza dodatnih funtov. Poskusite nekajkrat na teden poskrbi tešče dni, v katerem niti ni nočejo jesti ali piti samo zelenjavo in mlečne izdelke. Tako da vam ne samo shujšati malo, pa tudi osvežite videz.
Vaja, so bile mišice v dobri kondiciji. Obiščite telovadnico, bazen, ali pa redne vaje. Ni slabo vpliva na videz in sprehod skozi gozd. Kisik obogati vse celice v telesu, koža svež nov videz in ga vedrino.
S starostjo, koža postane bolj ohlapna, saj je količina kolagena zmanjšuje dramatično. Uporabljajte kakovostne kreme, ki vam ustrezajo. Vsi kozmetični izdelki, vključno z maskami, se mora ujemati vaš tip kože. Bodite pozorni na embalaži, je zaželeno, da ji je bilo navedeno, da kremnih bojev proti mimičnih in starostnih gub.
Videti mlajša in pomaga zmerno ličila. Ne veljajo svetlo senco in blush - vizualno starosti. Upoštevajte svetlih barv pastelnih. Če ne veste, kakšna ličila deluje najbolje za vas, se posvetujte s kozmetičarko. In seveda, obleko, s poudarkom na glavnih trendov. Čudno oblačila oblika in velikost brez obžalovanje met. V 40-50 letih se je življenje šele začelo, zato skrbeti sami zase in poskusite videti mlajša.