Četrtina kislo jabolko, eno srednje korenje, sočno steblo zelene petiolar dve sveži paradižnik vsebuje le 10 kalorij. Mimogrede, so najpomembnejši izdelki, ki jih potrebujemo za dnevno zdravja in energije. Ne pozabite, da je v času nastajanja košarice s hrano, imejte v mislih. Ti non-hranilnih in zdravi izdelki morajo biti popolnoma izrinjena iz dnevne prehrane obilice maščob in ogljikovih hidratov.
Obstajajo izdelki, ki zmanjšujejo apetit. Gotovo ste opazili, da se v akutnem občutek lakote dva kosa čokolade hitro odpraviti občutek "sesanju v njegovem želodcu." Ali en majhen sladkarije. Sweet ni kontraindicirana, glavna stvar je njegov delež. Zelo malo, in vse je v redu.
Občutek lakote popolnoma odstrani kozarec stoječe vode ali posnetega mleka. Prav tako lahko piti nesladkanega živo jogurt ali pol skodelice jogurta z nizko vsebnostjo maščob s sesekljanim peteršiljem, jesti nekaj rezin paro suhe marelice ali slive, majhen košček melone. Ampak Apple, nasprotno, bo povzročila ogromno apetit.
No odpravlja naporno gladovno infuzijo mete in peteršilja. Žlica zelišč pour kozarec vrele vode in pustite infuzije 10 minut. Pijača srka kot čaj. Če v tem času misliti na dolgi poti do najlepših krajev, ali sanje o visoki, lakote vsaj 3 ure predali svoja stališča.
Če imate močno želodec in drisko, kolitis, razjede ali dysbiosis, pripraviti infuzijo česna. To zelenjave je veliko bojev z gusto. Zmeljemo v možnarju ali prehajajo skozi česnovke tremi klinčki, pour kozarec vrele vode kul. Pijte eno žlico pred spanjem, in lakota bo trdno spal s tabo celo noč. Ali je mogoče pogoltniti brez žvečenja, majhen strok česna.
Ne pozabite piti veliko vode. Vsak dan morate izpolniti naše celice tekočina. To bo pomagalo, da podaljšujejo mladost, da nasičene maščobne kisline kožo s kisikom. Izračuna njegov del za vezavo, saj 1 kg telesne mase zahteva 30 ml vode. Ne pozabite, da je pijan kozarec vode pred obroki bo zmanjšala količino hrane jedel z vami.