Za pripravo glive uporabo kuhano mleko, nato ohladimo na sobno temperaturo. V sterilnem vsebniku, položite 1, 5 žličk ali 1 desertno žlico gob, pour dva litra mleka, pokrijemo posodo z gazo, dal v temnem prostoru za 24 ur. Takoj ko je pijača pripravljena, jo seva skozi fino sito ali gaze.
Začeti pijačo dobrodošlice z majhnimi odmerki. V prvi dan jedel 2 žlici pripravljene jogurt. Od drugega dnevnem odmerku dvakrat povečala. Po 1 tednu, lahko uporabite 1 skodelico kuhanega jogurta 3-krat na dan, ne glede na obrok in pred spanjem.
Če uporabljate pijačo kot sredstvo za hujšanje, nato pa ga pijejo po 1 uri po obroku. Večerja nadomestiti jogurt. Če je sprejem, ki ste jih moteno prebavo in se je pojavila driska, zmanjšati odmerek napitka in dvakrat po 1 tednu iti na običajni odmerek.
Enostavno prebavne lahko nakazuje, da je telo samočistilno pod vplivom encimov in mikroorganizmov. Torej, slaba prebava zgodnjih dni sprejema pijače - to je normalno.
Kontraindikacije za pitje mleka iz glive so: sladkorna bolezen, neprenašanje mlečnih beljakovin, nosečnost, otrok, mlajših od 5 let, ob hkratni uporabi alkohola in inzulina.