Zato je treba vedeti, zelo natančno frekvenco in trajanje menstruacijo. Za to žensko vodi začetek koledarja in konec cikla. Vedeti točen čas cikla, je potrebno za telo, ki mu sledi vsaj 4-6 mesecev, in šele potem, ko bo nobenih zaključkov.
Šteje cikel je zelo preprosta. To se začne s prvim dnem menstruacije in konča pred dnevom, ko (so vse dni do prve menstruacije, seveda, del cikla) dostavo menstruacija.
Povprečna doba cikla je številka 28 dni. To je absolutno ne kaže na normo. Vsaka ženska vse dogaja individualno. In dolžina cikla je 35 dni ali dva tedna - to je ista stopnja, če bo prišel na kraj in čas brez zapletov.
Bi moral vedeti, in nekateri dejavniki spremenijo ženski cikel, ki niso odvisna od zdravstvenega stanja in ne škodi.
1. sprememba sezonah. Za koledarsko leto, v poletnem in zimskem ciklusu obnaša drugače, se lahko premika v enem letu do cel teden. Mimogrede, v vročini in mrazu obdobje lahko obnašajo nekoliko "neustrezna" - stop, ali obratno, da je bogat.
2. ostro spremembo v ozračju zemljepisne širine, na primer, izlet v zimskem času na sončnih tropskih krajev - telo v stresnih razmerah, je nujno potrebno, da se prestrukturirajo in cikel je v dogovoru z organizmom.
3. Diet. Mastna, začinjena, bogata s holesterolom živilih lahko pospeši prihod menstruacije. Stroga dieta pogosto vodi do zamude, zamude (dejanska nenadna izguba teže lahko vse povzroči no-show mesečno).
4. stresnih situacijah, fizične ali psihične obremenitve, povečal v mesecu.
Kaj je treba opozoriti žensko v njenem ciklusu? To je oster, nič nesmiselno skoči trajajo različno dolgo (če to ni prvo leto tvori cikel ali menopavzo). Constant nelagodje, oster godrnjav godrnjav bolečine v trebuhu med menstruacijo. Trajanje Menstruacija - več kot 10 dni. V takih primerih je dostop do zdravnika. In prva stvar, ki bolj natančno vprašati strokovnjaka o trajanju cikla, s temi informacijami in hitro diagnosticiranje.