Utrujenost - še pomembni dejavniki stresa, ki ga doživljajo ženske po porodu. Otrok skrbeti 24 ur na dan, izčrpavanjem mlada mati fizično in čustveno, tako da bo prvič v svoji postelji, povezane samo s počitek in spanje.
Resen problem je lahko negativno dojemanje njihovega spremenjenega telesa, ki lahko imajo od intimnosti in Vsadek nekaj kompleksov. Ženska počuti preveč popravljena po nosečnosti in porodu, v tem primeru je potreben, da sprejme "čas out" v nekaj mesecih obnoviti lepoto in obliko. Mnoge ženske prav tako poroča, da njihov libido v tem življenjskem obdobju nekoliko zmanjšala. Oni pač ne počutim seksi.
Morda je vredno pregled prednostnih nalog v neposredni bližini v prvih mesecih po rojstvu. Besede in objemi lahko posredujejo veliko bolj zapolniti odnos ljubezni in čustev. Iz fizičnega vidika spola ne pomeni vedno polno penetracijo - poljublja, objemala, božal, lahko stimulacija občutljivih območjih tudi zelo prijetna izkušnja.
Če želite hitro vrniti v tonu na mišice medeničnega dna in občutljivost vagine, lahko izvajate številne poporodnih vaj kot stiskanjem-odpenjanje mišice medeničnega dna za 10 sekund do 20-krat dnevno, z vajami "sveče" ali srkanje "mucka". Idealno bi bilo, da obnovite jogo, pilates in plavanje.
Bodite pripravljeni na to, da bo vtis prvega seksa po porodu povsem drugačen, kot je bil prej. Ko je ženska popolnoma okreval, dobro spočiti, to ne moti in ne ovira, morda sex zdi, kot da svetla in čutna. V nekaterih primerih, čeprav je zmanjšanje občutka in suhost, ki naj bi v času prenosa, kot končnice tkivo in živec v vagini ni dovolj prilagodljiv. Pogovorite se s svojim partnerjem, razložite svoj razburjenje, ga prosi, naj bodo še posebej previdni, da ne mudi. Bodite pozorni močilcev, ne pozabite na kontracepcijo.