Nosečnica in prihodnji papež je treba pozornost nameniti športu. Če imate preveliko telesno težo, je preobremenjeno z razvojem presnovnih bolezni in hipertenzijo. Torej razmisliti, kako shujšati brez ogrožanja zdravja s telesno dejavnostjo. Izogibajte se stresa: imajo negativno vpliva na vas in nerojenega otroka in lahko celo povzroči prezgodnje rojstvo. Vaše duševno mir - jamstvo za zdravega otroka.
To je zelo zaželeno, da prenehajo kaditi ali zmanjšanje te aktivnosti na minimum. Spremeniti v smeri izboljšanja njihove prehrane. Zelo pomembno je, da telo dobi potrebno za pravilno in zdrav razvoj zarodka vitaminov in mineralov, še preden zachatiya.Tem ki ljubijo kavo, morate poskusiti, da ga uporabljate manj, še posebej na začetku nosečnosti. Bodite pozorni na folno kislino, začeli ob pred spočetjem (12 tednov). Ta kislina se nahaja v temno zeleni zelenjavi: špinača, brokoli in pomaranče.
Če ima kdo v vaši družini nagnjenost k dednih bolezni - se prepričajte, da se o tem posvetujejo s strokovnjakom. In se prepričajte, da se bodo zbirale na ginekologa, da izključi nalezljive in vnetne bolezni.
In, seveda, pomislite, kaj lahko daš na prihodnjo otroka, določite sami svetlejšo dojemanja svojega življenja, o ljubezni do njega - to bo pripomoglo k boljši move nosečnost in porod brez zapletov čakati na vašega otroka.