Ko je prva stopnja skolioze, da je, če je hrbtenica ukrivljena nekoliko (odstopanje od navpične osi manj kot 10-stopinj), je treba zdravljenje vključujejo sklop vaj za krepitev hrbtnih mišic človeka, kakor tudi razvoj dobrih navad in spretnosti. To pomeni, da se morajo uporabiti za pravilno hoditi, sedeti, enakomerno obrabo na obeh rokah ali nositi na hrbtu. Prav tako, glede na vaše splošno zdravje in starost, so predmet zdravniškega masažo in fizioterapijo. Pomembno je, da se opravlja redne vadbe za dolgo časa. Seveda pa mora biti ves čas tudi pravilna drža je.
Sleeper oseba mora biti prostorna, s trdo vzmetnico. Ne pozabite, da je mehka vzmetnica za skolioze absolutno kontraindicirana!
Na višjo stopnjo skolioze, ukrivljenost hrbtenice, ki je več kot 10 stopinj, je potrebno uporabiti steznik. In, seveda, velja vse zgoraj navedene ukrepe za krepitev mišic in pravilno držo.
Zelo koristno kopanje. Daje optimalno obremenitev mišic na hrbtu, medtem ko varčujejo hrbtenice. Isti športi, ki vključujejo veliko obremenitev na hrbtenico, ali precejšnje tveganje za poškodbe, se je treba izogibati. V nobenem primeru ne more dvigniti težkih bremen.
Skratka, pesem, ki za zdravljenje skolioze - dolg in težaven proces. Opozoriti je treba, da se odkrijejo prej skolioza, bolj natančno izvede vse predpisovanju zdravnik, lažje bodo doseženi pozitivni rezultati. Zato ob najmanjšem sumu ukrivljenosti hrbtenice takoj obiskati zdravniško objekt.