Naredite decoctions in infuzije rastlin, kot so kamilice, ognjiča, brina, aloe, chaga, žajbelj, Tansy in serije. Posebno pozornost nameniti zeliščne medicine v jeseni in spomladi. Takšno preprečevanje bo zmanjšala pogostost poslabšanj in zmanjša število psoriazo lezij.
Izkoristite teh terapevtskih metod, kot sta sončna in thalasso, balneoterapije in aerotherapy. Redno zdravljenje v obmorskih krajih. Preživijo več časa na prostem. V poletni spanje z odprtimi okni. Pogosto uporabljajo savno.
Bodite borovih kopeli. Raztopite 100 mililitrov naravnega bora izvleči 200 gramov vode. Raztopino prelijemo v kopel, v kateri je temperatura vode ne presega 37 stopinj. Okopajte se vsak dan za 15 minut za 20 dni. Preparati za medicinske kopeli se lahko uporabljajo tudi breza brsti, gorčico, Valerian, žajbelj, in laneno seme. Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnosti uporabe eteričnih olj in zelišč.
Prevzemite nadzor nad svojo prehrano. Omejite vnos maščob in prebavljivih ogljikovih hidratov. Vključiti v prehrani hrane, bogate z beljakovinami. Enkrat na teden, da poskrbi dan na tešče in ne brez zračnic tyubazh. Ne jejte po 19 ur. Nadomestilo za pomanjkanje hranil v telesu, ob pripravke, ki vsebujejo folno in askorbinska kislina, vitamini A in B.
Vaja. Naladte pravilen razpored. Ne uporabljajte pri visoki vlažnosti in temperature. Izogibajte se izpostavljenosti nevarnim kemikalijam. Pravočasno zdravljenje kronične okužbe in virusne bolezni. Izogibajte se stresu in nepotrebnega stresa na telo. Ne pozabite, da se alkohol, tudi v majhnih odmerkih, prispeva k poslabšanju psoriaze.