Išias: simptomi
Išias - poraz korenin ledvenega dela hrbtenice, cross-ali, z drugimi besedami, če izstopajo iz hrbtenjače. Manifestira bolečine išias in slabovidne občutljivost. Zakaj je to vnetje? Razlogi so lahko številni. Na primer, poškodbe hrbtenice ali bolezni, hipotermija, hudo telesno stres, okužbe, vnetje sklepov, hernija diska. Ko Išias simptomi so bolečina. Intenzivnost in narava bolečine so lahko različni: enosmerna ali dvosmerna. Če ni močne bolečine v križu, lahko oseba motnje mravljinčenje, pekoč občutek, otrplost območju ishiadičnega živca.
Ishiatićno nerve: Zdravljenje
Zdravljenje Išias je treba upoštevati vzroke bolezni in fazi. V akutni fazi je pacient navadno prikazana z počivanja. Na splošno, zdravniki nastiskanja ishiadičnega živca predpisujejo zdravila (na primer ibuprofen, diklofenak, ortofen) predpiše fizikalna terapija, masaža, fitnes, hidroterapija. Tudi različne alkoholne tinkture (tinktura pekoče paprike in tinkture lila cvetovi), in folk pravna sredstva. Od folk pravna sredstva se lahko imenujemo najbolj priljubljena je: zamesimo testo s skodelico moke in treh žlic medu, da bi torto in jo dal v križnice, prekrito z polietilena. Naj bo to torto potreben do jutra. Kirurški poseg se izvaja samo, ko je bolečina huda in nič ne pomaga, jo zmanjšati. Vendar pa je izvedena le v skrajnih primerih.
Preprečevanje išias - kaj storiti, da se prepreči išias
Da bi preprečili išias, morate okrepiti svoje hrbtne mišice. Človek mora vedno nadzorovati njihovo držo: obdržite svoj hrbet naravnost, ne zravnajte, ne vsede povešen. Če imate sedeči službo, redno vstati in hoditi po sobi. Ne dvigujte uteži, se skušajo izogniti podhladitev, naredite vaje za usposabljanje mišice hrbta, ki se raztezajo v ledvenem delu hrbtenice. Ženske, ki imajo včasih tudi bolečine v hrbtu, je najbolje, da ne nosijo visoke pete. Najbolj pomembna stvar - to je aktiven življenjski slog.
Ishiatićno nerve: telovadba za krepitev mišic
Poleg zdravil za zdravljenje išias zateči k hidroterapijo, gimnastiki, akupunktura, masaža, da drgnjenje. Na primer, hrbtenica podrgnil kostanjev tinkturo. Pripravimo tinkturo takole: Buckeye drgnila z lupinami, pol pločevinke zapolni 70% alkohola (do roba). Plačilni zaprta in levo na sončni mesto za 5 dni. 1, potem je bil dodan infuzijo g kafre (v prahu) 1 žlička prah in amonijev klorid očistimo žvepla. Infuzija ostane še dva dni, struženje občasno jar. Na 7. dan, zmes dodamo 1 žlica terpentin. Mešanica za mletje območje od ishiadičnega živca je pripravljen. Po drgnjenje hrbta morali zaviti topel šal. Pri zdravljenjuishiadičnega živca vaje zelo učinkovita. Izboljšuje pretok krvi v živec, preprečuje razvoj zarastline in spet pripravlja osebo na možnost polnega življenja. Vendar, telovadnica mora imenovati zdravnika. Zelo uporabno za išias sončenje in kopanje v toplem vremenu, nato pa priporočamo, da to živahno telo suhega obrišite.
Po njegovo okrevanje, vendar pa, kot je v času zdravljenja, je priporočljivo upoštevati nekaj pravil, ki vam bo povedal, prijavite JustLady. Tako, koIšijatičan bolečine živcaKo je bolečina najhujša, mora noga popolnoma miruje, ker bolnik potrebuje nekaj dni počivanja. V skladu s poškodovano nogo lahko dal blazino in ukrivljen noge na slug kolena. Če vročina lajša bolečine, nato pa dal ogrevanje pad na spodnjem delu hrbta. Po okrevanju, ne more dvigniti uteži, Run, skok, vožnjo s kolesom. To je strogo prepovedano, da bi sedel na skali, hodi bos na hladno tla, leži na vlažnem terenu, supercool. Da je, nog in pasu mora biti vedno toplo. Kopanje v reki in morju je mogoče le, če je temperatura vode nad 20 stopinj. Ne bi smelo biti dolgo časa v enem položaju. Če imate sedeči službo, potem vzemite odmor, vstati, hoditi po sobi. V poletnih mesecih lahko plaža počitnice noge toplo v pesek, sonce. Vendar je uživanje alkohola ni priporočljivo.
Zelo koristne terapevtske vaje, masaža. Če boste sledili način, zagotoviti, da so noge in ledveni vedno toplo, in boste živeli zdravo življenje, bolečina mine prepričani, in ne boste mogli uživati v življenju. JustLady vam želi hitro okrevanje!
Alice Terentyeva