Če je vaš dom ne more storiti brez "Olivier", namesto klobase boljše mesto piščanca, namesto konzervirane graha - sveže zamrznjene. Zelo koristno solata zelje z brusnicami. Vzdržijo kumarice in marinade - Naj zelenjava na mizi bo sveže.
Sprehod okoli vašo pozornost plošč z narezki - naj uživa počitek. Če si res res želiš, si dovolite košček mesa, vegansko žaru.
Če se odločite, da nadzor nad svojo težo, boste morali preživeti počitnice brez tradicionalnega pečeno raco ali gosi. Ocvrte ali maščobno zagotavljajo vroče Čast gostom. Bolje bi bilo, če bi glavna jed vroča biti purana ali piščanca, pečici ali na žaru. V vašem krožniku, položite kos belega mesa (prsi) - to je dietna. Okrasimo izbrati vrtnine (razen krompirja) - pečen, dušena, kuhana ali surova.
Odreči limonado in kokakolo; vaša pijača - zeleni čaj. Kos božično torto ali piškote, pustite za zajtrk.
In še - ne MORITE si ves dan lakote ne Naleteli na hrano zvečer, pozabijo vse. Čez dan, se prepričajte, da prigrizek. Porcije naj bo lahka in majhna - potem raje mogli sami omejiti jesti med prazniki praznik.