Po mnenju zdravstvenih statistik v 80% primerov vzrok prekomerne teže je neuravnotežena prehrana, dieta, ki se ujema popolnoma nepismeni. Bogataš ruši ravnovesje med ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, saj ne želijo, da bi jedli pesa in žita. In revni ne morejo privoščiti ničesar razen sladkorja in maščob.
Razvoj civilizacije nam je dal živo čut za okus, ampak brutalno in brezobzirno odvzeta ljudem priložnost, da se premaknete na lastne noge. Udobno živi v sodobni družbi prispevajo le nizko telesno dejavnost. V razvitem svetu ne obstaja več poklicev, ki zahtevajo težko fizično delo. Fizična dela likvidirati tehnološki napredek.
Hiperfagija. Izraz je relativno nova. Označuje banalen prenajedanje. Nedavne študije so pokazale, da Američani prenajedanje ne more biti edini dejavnik pri povečanju telesne mase, vendar je še vedno najpomembnejši izmed znanih vzrokov. Hiperfagija prispevajo k pogojev naših življenj. Uporabniki, ki prenašajo v velikih količinah, da uživajo hrano z visoko vsebnostjo maščob. Nutricionisti vse šole so združeni v mnenju, da je samo dieta z nizko vsebnostjo maščob ne le zmanjšali težo, temveč, da jo stabilizira.
Prenajedanje, pred pomanjkanja mikrohranil. Vaše telo potrebuje več kot šest hranilnih snovi dnevno. Večina teh hranil so povsem nujna, se ne sintetizira v telesu in so prisotni v hrani v mikroskopskih odmerkih. Odločena je, da so mikrohranila uravnavajo apetit in metabolizem.
Hormonsko ozadje je občasno v naravi, vendar je težko popraviti. Na primer, nosečnost. V tem obdobju je potreba po hranljivo dieto, ki se je po rojstvu postopoma postane destruktivno navado. Po drugi strani pa lahko navada vztrajajo skozi vse življenje.