Kategorije "trendi": Moda za gamaše
Znanstveniki trdijo, da je idealno dieto, in tudi ne more biti. Za eno osebo, skodelice kave in kos govedine, jedel ves dan lahko dejansko ugodno, in drugo - ne.
Poleg tega lahko prehrana pogosto pokvari naravni metabolizem in povzroči bolezen. Diete, ki obljubljajo, da se boste lepo in elegantno za neverjetno kratkem času, polna ne le hitro okrevanje telesne teže, ampak celo do izgube zdravja.
Ali ni bolje, da gredo v drugo smer in izberite skromen in koristne prehrane počasno izgubo telesne teže?
Takšna prehrana je prehrana kefir. To je - čudežno zdravilo, ki pomaga, da izgubijo težo veliko število ljudi brez veliko truda in trdega omejitev v hrani. Toda poleg učinka hujšanje redne uporabe kefir spodbuja tudi dobrega zdravja, da se znebi bolezni, kar pogosto povzroča debelost.
In če ste se odločili za uporabo te diete, da izgubijo težo, potem je verjetno, da se znebite bolečine v želodcu, in kolike v jetrih.
Najprej smo ugotovili, da jogurt pomaga izboljšati presnovo in hitro odstranitev toksinov, ki so se nakopičili izdelke presnovne iz telesa. Kefir izboljšuje in pospešuje delovanje številnih organov.
Zaradi nizke količine ogljikovih hidratov v njem in z majhno vsebnostjo popolnoma prebavljive maščobe prevelike teže ne poveča, ampak nasprotno, bistveno zmanjšana. Pri pogosti uporabi kefir odstrani iz tekočine telesa in natrija.
Natrijev in preprosto - sol, kot je znano, zadrževanja vode, in to povzroči nabrekanje. Jogurt - šibko diuretik, saj vsebuje veliko količino kalija, ki poganja tudi tekočina in natrija iz telesa samega, preprečevanje otekanja.
Kefir, izboljšanje mikrofloro skozenj vsebuje mlečnokislinske bakterije, določa funkcijo prebavil, zdravi zaprtje in drugih težav. Vse to prispeva k dobremu počutju in preprečuje popolno.
Uporaba prehrane kefir pomaga izgubiti nezaželenih funtov, vendar pa bo koristilo tudi na kardiovaskularni sistem, jetra in ledvice. Kefir bo delovala pozitivno na metabolizem in psihe, ki daje vitalnost in izboljšuje spomin.
Tako, da je varno reči, da če boste postali redni porabijo jogurt, potem pa mnogi vaše težave, ali prekomerno telesno težo ali nekatere druge zdravstvene težave izginejo. Torej, poskusite na zdravje! Razumeli boste, da je to zelo prijeten način, da izgubijo težo in se zdravo. Prav tako ne potrebujemo nekaj neverjetnega materialne stroške, da se boste strinjali, je pomembno.
Kefir prehrana očisti telo strupov, reševanje problema prekomerne telesne teže in vam bo pomagal razumeti koristi uravnotežene prehrane ..
Znano je, da popolnosti v 70-80% primerov v povezavi s pomanjkljivo prehrano. Ljudje zredil zaradi dejstva, da je toliko in porabijo kot hrana, kalorična poraba energije presega telo.
Vzamejo preveč prebavljive ogljikove hidrate, kar spremenila v presnovi maščob in preprečevale kopičenje maščob stran. Kefir vsebuje tudi majhno količino ogljikovih hidratov je skromen, je majhna kalorijami in veliko drugih ugodnosti, ki preprečujejo prihaja polnost.
Torej, smo seznam dostojanstvo prehrane kefir: nizko kalorično, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, malo maščob in dobra prebavljivost in preprečuje otekanje in prikaže odvečno tekočino iz telesa, dobro prebavljivost beljakovin jogurt, preprečevanje zaprtje, izboljšane presnove, normalizacijo črevesne mikroflore, preprečevanje stresa in slabe volje.