Pod naslovom Smršati Skupaj: kako izgubiti težo hitro za 3 dni
Slim in pametna in ravno pravšnja številka ne da doseči z dieto, ampak fizično aktivni življenjski slog. In v kombinaciji z enim drugim, in ne ločeno. Torej nadzor vaše telesne mase in fitnes svetovno zvezdo Angelina Jolie. Njena glavna skrivnost je pravilo: vsaka številka beljakovin in najmanj ogljikovih hidratov in maščob. Vendar pa je mnenje dr Atkins. Takšna prehrana je primerna le za ljudi z aktivnim življenjskim slogom.
Angelina Jolie zatekla k redni strogaprehrana za snemanje filma "Salt» režiji Philip Noyce, v katerem bo Hollywood diva igrala agenta CIA. Za mesec dni je padla £ 10. Diet je namenjen odstranjevanju strupov iz telesa in se uporablja v tekoči hrani vsaki dve uri, in izključitev uporabi trdnih snovi. Ampak takšna prehrana v skladu z idealom, in ona ni mogla dodati v vaši prehrani malo trdne hrane.
Angelina mož Brad Pitt, ni odobrila prehrane, načeloma, saj meni, da so nevarne za zdravje ljudi, in trdi, da ne vpliva na čustveno stanje. Predvsem v njihovih družinskih razmer stopnjevalo po Angelina zbolel na snemanju. Zato ob dietah Pitt zapusti dom. Celo takoAngelina Jolie prehrana štejejo za dovolj nežen za telo.
Tako najkrajšaPrehrana Angelina Jolie traja le dva dni, se uporablja nenavadno, lahko bi celo rekli, ekstravagantno pijačo, ki vsebuje:
• Mineralna voda - 1, 5L
• limonin sok - 400ml
• 20 gramov medu
• rdeča paprika - 5g
In vse to za en dan. Mimogrede, lahko dodate čaj ali zeliščne pijače. Lahko skrbi samo zato, ker lahko poper vam povzročajo močan apetit, vendar pa po drugi strani v prehrani medu prinaša veliko energije, da bi se pozdravil vaja.
Glavna prednost te diete je kratko. Po eni strani se lahko za to uporabo, na primer, pred pomembno Randevu, kratkoročno sam dal v pravilni obliki, na drugi strani pa ni mogoče uporabiti dva dni brez resne poškodbe telesa.
Tukaj je izredna dieta, kaj se dogaja. NaslednjiPrehrana Angelina Jolie bolj lojalni. Njen smisel je, da morate vzeti hrano 5-krat dnevno, z glavnim Pijte veliko tekočine in gibanja. Tukaj je primer takšne prehrane:
7.00
60 gramov žitaric
200 ml posnetega mleka
10.00
125 g in 50 g fižola zrn kruha
1 palačinka in 1 jajce
13.00
Losos na žaru 100g
Pečena jabolka z rozinami 25g
16.00
Muesli bar tehta 33 g
150 g pomarančnega soka
19.00
130 g piščančjih prsi
150 g čompe
1 jabolko
To ni zapleteno, in celo ne-zavezujoči prehrana. Seveda lahko vse sestavine, se spremeni na podoben. Različnih izdelkov, celo spodbuja.
In končno zasluži, da je povedal za drugoPrehrana Angelina Jolie je - Najdaljša, vendar, po mnenju mnogih, najbolj učinkovito dieto, ki vključuje več faz. Ta dieta je razvil Dr. Atkins.
Ta prehrana je eden izmed najbolj znanih na svetu, ima veliko oboževalcev in privržencev. Temelji na zmanjšano vsebnostjo ogljikovih hidratov v telesu. Tako Dr. Atkins kažejo, da lahko sprejme vse živilske izdelke, ki so bogata z beljakovinami, a revna z ogljikovimi hidrati in maščobami. Videti je preprosto zahtevo, vendar palica z njim je zelo težko odreči moko in sladko, ne pa vsaka ženska lahko privošči. Torej, to postopno prehrana - tako da bomo lahko pripravili svoje telo, da je kmalu mu bo brez torte in celo kruh.
Prvi cikel odpravlja uporabo nezakonitih izdelkov. Prepovedana živila, tukaj so ta živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate in maščobe. Drugi cikel je dovoljeno delno uporabo proizvodov prepovedana. Ampak tretji krog omogoča skoraj vse. Tako je na videz preprosta dieta - a le na prvi pogled, saj morate zelo skrbno spremljati, kaj pošiljate v želodec, vsaj v prvi fazi.
Tukaj je meni vzorec, ki ustrezaPrehrana Angelina Jolie je Dr. Atkins:
Za zajtrk si lahko jedel kumare, ribe in 300 gramov čaja, seveda, brez sladkorja.
Med večerjo, lahko vas prosim dva jajca, gobe, sir in zeleno solato.
In za večerjo - 200 gramov mesa vseh vrst, ampak kuhano cvetačo in še enkrat kuhana.
Tukaj na tem pregledudiete Angelina Jolie smo se ustavili. Sklepati, da je prehrana - to je le majhen del v znebi odvečne teže in vadba je pomemben in čustveno se pripravite za morebitno stresa in depresije med dieto. In če se držite diete za dolgo časa, bo vaša postava videti okusna in razpoloženje bo na vrhu!
In zadnja stvar, želim povedati - to je čustveno razpoloženje. Človek je tako pomenil, da je hotel zelo veliko storiti, da ne morete, poskusite nekaj, kar je prepovedano. Zato diete tako težko izpolnjevati, zlasti za dalj časa. Da bi lahko "delo okoli" te ostre robove, da poskusite zamenjati izraz koncept "dieta", "način življenja". Če niste sposobni, da bi nadoknadil izdelka, sami ne posili, na koncu pa lahko dobiš vstran. Bolje, da samo poskušajo omejiti porabo ljubljeno osebo, temveč škodljivo proizvod na minimum. Jasno je, da v tem primeru govorimo o dolgoročnih prehrane, saj v izračun dietah dvodnevni je zgrajena na njihovo resnost - poleg tega, dva dni jih lahko nosi, da vidite učinek jemljejo dih!
Julia Ivanova
Ženska revija JustLady