Kjer pogosto prihaja iz prebavne težave ne ve, verjetno vsakemu odraslemu, vendar skoraj nihče pozoren na to vprašanje, dokler se bolezen začne sami spomnil boleče simptome.
In potem pravijo, večina od nas živi po načelu: "Zajtrk zamudili kosilo, malico ponoči krepko večerjo." In izbira prigrizkov je ponavadi majhna -. "Veselje" fast food in druge hitro Torej, v zemlji in ob težavah, zlasti o nepravilnostih želodčne kisline.
Ta motnja je tako pogost, da je veliko bolezni in da ne pričakuje, nadaljuje, da bi jedli za dolgo časa razvili sistem, v najboljšem primeru dopolnitev prehrane z zdravili, ki jih predpiše zdravnik.
Vendar pa to zdravljenje pogosto ne dajejo pozitivne rezultate, napadi zgodi bolj pogosto, in poslabšanje so še toliko bolj boleče.
Danes gledamo naprehrana za želodčno hiperacidnostKi bodo pomagali premostiti obdobje poslabšanje, kot tudi naučijo, kako jesti, da se zmanjša tveganje za drugi napad bolezni.
Najprej si oglejmo, kaj so simptomi značilni za visoko kislost.
Ti občutki so zgaga, pekoče bolečine v želodcu, občutek teže po jedi, riganje grenak ali kisel okus kažejo večjo kislost želodčnega soka. Tudi za to motnjo je značilna zaprtje črevesja, določeno izgubo okusa.
Živo simptomi po pitni kislo, grenko, začinjene hrane, kumarice, ocvrte, mastno.
Če imajo podobne simptome, diagnoze in bolj vadite ne varčujejo s prehrano, lahko tako predrzen odnos privede do poslabšanja bolezni. Po solno kislino, ki je potrebna za prebavo, ko je koncentracija lahko spodkopljejo želodčno steno, kar lahko privede do resnih posledic.
Prehrana za hiperacidnost
Kakšna priporočila bi bilo treba upoštevati, da se prepreči razvoj ali poslabšanje bolezni? Najprej, bodite pozorni na izbiro izdelkov in jedi.
Prehrana za želodčno hiperacidnost odpravlja hranljivo, bogato juho. Še posebej nevarno v tem spoštovanje gobova juho. Zelenjavne juhe so tudi ni zaželeno, da se preveč zasičen.
V obdobjih poslabšanja prvi tečaji na splošno prednostno formuliramo kot juhe, kot tudi na osnovi sluznice (ovsena kaša juho).
Zelenjava je bolje izbrati tiste, ki vsebujejo manj maščobe, še posebej drži v poslabšanje bolezni. Tako boste kadarkoli ustrezala korenje, krompir, repa, cvetača. Vendar redkev, zelje, kislica je bolje uporabiti v majhnih količinah in v času, ko se počutite dobro.
Sadje in jagode so najbolje izbrati non-kisel, in v času poslabšanja, je njihov edini kuhana ali pečena. V vsakem primeru, zelenjava in sadje hitro naučila, če iz njih pripravite mousse, pire.
Kot je za meso, potem bi morali dobiti pusto, meso in ribe, je bolje, da kuhamo, dušimo, pari. Pravzaprav, vsebnost maščobe ni posebej vplivajo na proizvodnjo klorovodikove kisline, vendar mastne hrane ostanejo v želodcu daljši, ki jih je treba na visoke stopnje kislosti izogniti. Med poslabšanjem vnosa maščob potrebno pozorno spremlja. Na dan dovoljen 2 čajni žlički rastlinskega olja.
Prehrana za hiperacidnost ne izključuje kosmiče. Te lahko pripravimo v vodi ali mleku, s poslabšanjem njihovo dobro so bolje obrisati. Ti bodo koristni tudi sir, ne obupajte mleko in jajca.
Od pijač bi bilo najbolje, čista voda, šibek čaj, sadje sveže in suho sadje, žele, so še posebej koristni. Naj se izogibajo kavi in gazirane pijače.
Fried, vroče in začinjene začimbe, kisle kumarice, prekajeno in vložene bolje uporabljati čim manj, in na poslabšanje, seveda izključeni iz prehrane popolnoma. Dodajanje soli je tudi bolje, da se omeji, vendar sladkor ne povzroča veliko škode.
Drugo pravilo za tiste, ki vodijoprehrana za želodčno hiperacidnostJe razdeljen obroki. To pomeni, da boste morali pogosto in v majhnih porcijah jesti.
Prav tako bodite pozorni na kombinacije izdelkov. Na primer, protein-bogata hrana je bolje, da ne bo v kombinaciji z visoko-. Kot je za pijače, pijača je boljša v približno uri in pol po obroku. Še posebej ni priporočljivo, da sperete hrane med obrokom.
Takšna prehrana morda zdi slaba. V bistvu, če se počutite dobro, potem pa se lahko razširila po splošnih priporočil. Dobrega zdravja, si lahko privoščite, da bi jedli in košček nečesa nepozvolennogo, vendar zelo okusna. Vendar je treba storiti redko in seveda, da se vrnete na pravilno prehrano med obdobji poslabšanja.
Sedemdnevni prehrana za želodčno hiperacidnost
1 dan
Zajtrk: pire ajdova kaša, kuhana v mleku, siru narastek, skodelico čaja.
2 zajtrk: kuhano jajce.
Kosilo: ovsena juha, mesni cmoki, kuhana, pire korenja, steklo kompot iz suhega sadja.
Večerja: ribe sladice, paro, malo testenin.
Pred spanjem: mleka ali smetane.
2. dan
Zajtrk: kaša "Hercules" na mleko, mesne kroglice, paro, pire krompir in korenje, mleko, čaj.
2 Zajtrk: skuta in rezine krape.
Kosilo: Bučna juha s krušnimi kockami, govedina stroganoff z rezanci (kuhano meso), slivah.
Večerja: cmoki leni skodelico čaja.
Pred spanjem: piškotki, kozarec mleka ali smetane.
3. dan
Zajtrk: jajce, kuhano kuhani, kos posušenega kruha.
2 Zajtrk: narastek iz korenja in jabolk.
Kosilo: riž juha z mlekom, piščančje kotleti pare, umešana jajca, sadni žele.
Večerja: pire meso, pire krompir, špinača malo.
Pred spanjem: skutnim narastek.
4. dan
Zajtrk: pire riž kaša z mlekom.
2 Zajtrk: sendvič na kos suhega kruha z maslom in sirom, čaj z mlekom.
Kosilo: zelenjavna juha, kuhana govedina obložen z zelenjavo in riž, jabolčno čežano.
Večerja: ribe v poljščini, kuhan krompir, zeliščni Prevretek ali kozarec juhe bokov.
Pred spanjem: mleka ali smetane, piškotki.
5. dan
Zajtrk: testenin pečenje s sirom, čaj z mlekom.
2 Zajtrk: jelly sadni ali jagode, posušene čebule.
Kosilo: pureed juha s piščancem, meso, pečen piščanec z rižem, solata iz naribanega jabolka in kuhano korenje.
Večerja: Goveje mesne kroglice z rezanci, skodelico čaja.
Pred spanjem: mleka ali smetane s piškotki.
6. dan
Zajtrk: jajce narastek, pire ovsena moka, čaj.
2 zajtrk: kozarec mleka žele.
Kosilo: korenček juha s krušnimi kockami, pire krompir, ribje burgerje za par.
Večerja: kuhan krompir, špinača, teletina zrezek, skodelico juhe bokov.
Pred spanjem: smetane ali mleka, kruha.
7 dni
Zajtrk: kaša zdrob v mleko, meso narastek.
2 Zajtrk: sadni narastek, čaj z mlekom.
Kosilo: zelenjavna juha, pečen jabolka, malo jam.
Večerja: zelenjavna z mletim mesom, puding, skuto, skodelico čaja.
Pred spanjem: smetane ali mleka.
Kot lahko vidite,prehrana z visoko kislost želodec lahko precej raznolika in okusna. Seveda, skupaj s hrano, mora jemati zdravila predpisal zdravnik. Prav tako lahko zdravnik dal svoje nasvete o prehrani, kar je odvisno od natančne diagnoze in stanja.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady