Krepijo živčevje in lahko pomaga s hrano. Diverzificirati svojo dnevno prehrano, da se možgani prejme toliko hranilnih snovi. Čokolada, banane in jagode prispevajo k proizvodnji hormonov veselja.
Izšlo, bo pomagal okrepiti mišice. Vaše telo in mišice bo napeta. Pohodništvo ponoči, tek zjutraj, pojdite v obrišete utrjevanje.
Pomaga pomiriti zdravljenja z živci vode. Lahko greš v bazen ali sprejme kopel doma. Vklopite mehko glasbo, prižgejo sveče in namakate v kopeli. V kopeli, ki jih lahko dodate peno ali zeliščni infuzijo. Pred kopanjem je priporočljivo, da jih umijte z milom in vodo, po kopeli ne spere. Primerna kot pomirjevala: glog, baldrijana, ognjičem, poprove mete, skupno majaron, koprive listov. Jih Zaparte in filtriranje juho in dodajte v kopel. Dati svežino in elastičnost kože dodajte v kopel infuzijo listov breze, lipov cvet, kamilice, nasledstva. Še posebej dobro sprejeti tako kopel pred spanjem. Dobri komfortni kopeli origanom. Priprava je preprosta: 100 g zelišče pivo v 2 litra vode, sev in vlijemo v topli kopeli. Takšna kopel bo v pomoč v menopavzi. Okopajte se vsak drugi dan v mesecu.
Najbolj priljubljena ljudska zel v obliki čajev. Pred spanjem je priporočljivo piti ni navaden čaj in zeliščni čaj.
No čaj pomirja živčni sistem origano, Tansy, ognjiča. Vzemite 1 žlico zelišč in jim pour kozarec vrele vode, ohladite in sedanjosti. Pijte pol skodelice 2-krat na dan. Lahko pripravite le decoction listov origana. Če želite to narediti, nalijemo 2 žlički origano skodelico vrele vode, pustite, da se pivo in se pol skodelice za 20 minut pred jedjo.
Če močni živci deluje, pripravlja čaj. Vzemite 4 žlice šipkov, glog cvetje 200 g, 200 g stebel detelje in origano, korenine baldrijana, 130 g in 100 g. mint. Pour nazaj 1, 5 skodelice vrele vode, pustite, da se pivo. Pijte pol kozarca pred obrokom.
Pomirja pijačo lahko pripravimo samo iz zelišč. Zmešajte sok pese z medom na pol. Vzemite to zmes za pol skodelice 3-krat na dan za 10 dni.
Tako lahko živčni sistem je treba okrepiti in doma. Preden začnete opravljati samozdravljenja, je priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom.