Koristi leži predvsem v tem, da plesni gibi izboljša pretok medenične organe. To je zelo blagodejno vpliva na zdravje žensk, kot tudi daje gladko gibanje, ki ga spremlja ziblje z boki. Proizvodnjo spolnih hormonov v dotok krvi, ki je posledica moči tudi povečuje. Ženska dobesedno cveti. Odlično stanje las in zdravo barvo kože povedati o tem povsem jasno. Hrbtenice, zaradi česar Bellydance razredih postane bolj prilagodljiv. Ženske z večjo plastično hrbtenice.
V teku zaposlovanje trebušni ples je stalno izobraževanje abdominals in mišice medeničnega dna. Med porodom, bo vse to neprecenljivo materinstva in otroka. Konec koncev, delo teh mišic vodi do uspešnega rojstva otroka. Bellydance - je ples, ki pomaga nosečnica, da gredo skozi porodu brez težav in ohraniti lepoto po njih. Oriental Beauty ni le dekle s prilagodljivo in strmih enokapno bokov. To je ženska, ki se lahko nosi in nosi otroka.
Bellydance ne vključuje takšnih težkih bremen, kot za oblikovanje ali step aerobiko. Kljub temu, trebuh ples popolnoma vpliva na tvorbo ženske figure. Konec koncev, glavna vaja v tem plesu predstavljali večino problematičnih področij - stegna, zadnjico in trebuh. Vrckanje boke - stegna in potegnil linija bo odstranjena tako moteče "ušesa". Razgiban trebuh tresenje in preponsko so delale za najgloblje plasti tiska. Ta gibanja so, mimogrede, pomagalo, da se odstranijo maščobne obloge v notranjih organov, kar je zelo pomembno.
Arm in ramenskega obroča, so v stalnem gibanju v trebušni ples. Kot rezultat, močnejše mišice prsnega koša in medrebrne mišice. Pomaga za mnogo let, da se ohrani popolno obliko prsi.
Naučeno osnovne gibe, ženska sama jih lahko združi v prijeten doslednosti. Poznavanje problematičnih delov telesa, lahko poveča število različnih plesnih elementov.
Tudi če ženska po vadbi ne bodo profesionalni plesalec, bo ona postala popolno držo, milost in zaupanje.