Za krepitev grlo, izvede postopek lokalnega kaljenja - grgranje 2-krat na dan na prvo z vodo pri sobni temperaturi, nato prve curke vode iz pipe, in nato zelo mrzlo vodo. Seveda, prehod iz vode, da se ohladi na sobno temperaturo mora biti postopno - temperatura spreminjajo vsakih 4-5 dni pod pogojem dobrega zdravja.
Enako učinkovito, se šteje, da se okrepi grlo grgranje in kontrast. Za izvajanje tega preskusa, pripravi 2 skodelici vode. V enem izmed njih mora biti hladne vode, in drugi - voda vroča, vendar udobno temperaturo zate. Usta in grlo z izmenično toplo, nato pa hladno vodo, vendar se prepričajte, da konča vroče.
Morda ne boste mogli doseči krepitev sluznice grla in slanih splakovanje - Za to, dodamo kozarec vode pri sobni temperaturi 1 uro žličko mizo ali, še bolje, morske soli.. Izvesti tak postopek mora biti 2-krat na dan za en teden.
Ob nastanku sezoni gripe in drugih virusnih obolenj jih lahko upre, če boste postali joda rešitev za grgranje - 1 skodelico vode za izpiranje, dodamo 3 kapljice joda. Če ste alergični na jod, se lahko nadomesti z tinkture alkohola ognjiča - dodamo 1 čajno žličko raztopine v kozarcu vode in za preprečevanje začetka grgranje 2-3 krat na dan..
Iz istega razloga lahko naredite posebne priprave za pomoč upreti viruse in bakterije - na primer, Immunal ali ehinatsin. Seveda jim pri čemer se kot druga zdravila, morate vnaprej uskladijo s svojim zdravnikom.