Značilno je, da oblika trebuha je odvisna od tona mišic trebušne stene in debeline plasti maščobe. Da bi se dosegla mogoče, prvič, z vadbo. Ta postopek, boste okrepili mišični tonus in se znebite odvečne telesne maščobe. Nobena od sodobnih kozmetike vam ne bo dala želenih rezultatov, če so trebušne mišice niso napete.
Vaje za ohranjanje ton želodcu je treba izbrati glede na fizično pripravljenost in starost. Ki jih potrebujejo za opravljanje dnevno za 15-20 minut. Mora slediti tehniko njihovo izvedbo, ki lahko obrnejo po pomoč. Izkušen trener bo izbrala za vas posameznih vaj, s pomočjo katerih je že po 3-5 sej se boste počutili vidne rezultate.
Izmenično douche
Daily pršila pomaga izboljšati cirkulacijo krvi, krepijo krvne žile in aktivirati vse presnovne procese v telesu, daje pozitiven naboj in vitalnost. Med postopkom, zbadanje kožo na trebuhu z otrdelim gobico, čopičem ali palčnikov. Ta vaja ima pozitiven učinek na krvni pretok.
Masaža
To je eden izmed najbolj učinkovitih metod v boju za ravno trebuh in lepa. Tako, kar redno masažo, lahko odstranite povešeno kožo in jo narediti bolj prožna in elastična. Ko je izvedbo tega postopka uničenje maščobnih celic, stagnacija oslabi, poveča dotok krvi. Za večjo masažo učinka z uporabo posebne kreme in mazila proti strijam, ki jih je mogoče kupiti v specializiranih trgovinah in lekarnah. Lahko uporabite tudi naslednjo mešanico: 1/2 čajne žličke eteričnega olja sivke (mandarine, rožmarin), zmešajte z 1 čajno žličko osnovnega olja (jojoba, pšenica).
Vse te postopke je treba uporabiti v celovito in ne pozabite na pravilno in uravnoteženo prehrano. Vso srečo vam želim!