Pogosto delajo drža človeka je vodilni, če ne edini dejavnik pri utrujenosti, ne le zaradi dolge mišične napetosti, ampak tudi kot posledica izzivov, ki jih predstavlja na kardiovaskularni sistem. Rumble v nogah, bolečine v hrbtu - to je posledica ne samo mišične utrujenosti, ampak tudi posledica venske staze na plovilih medenice in spodnjih okončin. Do določenega časa, da taka odstopanja ostanejo mobilni, reverzibilni in enostavno zravnal po odstranitvi obremenitve. Vendar pa je v nekem časovnem obdobju obnovi izvirno stanje srečuje z več težavami. Pri ljudeh, je utrujenost in več so že vključeni v proces fizioloških pojavov, bolj se poslabšajo ostalo. Torej, spremembe in jasno prispeva k slabši pretok krvi na delovanje osrednjih možganskih struktur, pristojen za urejanje notranjega okolja.
Kaj storiti s to utrujenostjo. Zato je potrebno najprej razumeti. Ne domišljam si, da se nič ne dogaja. Utrujenost - s psiho-fiziološki signala in se odzvati nanjo, ko je videl, kako ključnega pomena. Sprostite se, če se zahteva vaše telo. Bodite dan odsotnosti z dela - ne skrbite, to ne bo zgodilo. Verjemite, da je vaše zdravje bolj pomembno kot naslednji projekt. Pomisli, kaj želite storiti za dolgo časa, vendar ni mogel najti čas za to. Prebral odlično knjigo, ki leži na kavču in pije pomarančni sok, poglej grozo ali slepo lonec gline. Na splošno morate, da se zaščitite pred nepotrebno razburjanja in preživeti nekaj časa, kot si v resnici želite.
Morate naučiti nadzorovati svoja čustva, za boj proti utrujenosti. Po vse negativne občutke je potrebno veliko energije, lahko rečemo, tanjšajo telo. Pozitivna čustva, na drugi strani pa vam zaračuna radoživost in optimizem. Gojiti navado pozitivnega mišljenja.
Opustiti slabe navade. Kajenje, na primer, bo veliko energije in časa. Po vsakem pokadil cigareto morate telesu za dolgo časa, da si opomore, kar pomeni, da je njegovo delovanje bistveno zmanjša.
Splošna utrujenost - to je popolnoma normalno in je to potrebno za pravilno delovanje vašega telesa. Več o tem, da se odzove na signale, ki so poslani, da vas telo in dušo, in nato utrujenosti bo postala vaša edina Naslednja faza razvoja, ne pa razlog, da je razburjen in živčen.