Obstajata dva mehanizma nemudoma sproži. Prvič, ko ženska začne lepo hodi, njena samozavest in razpoloženje narašča. Konec koncev, to ni več zaostaja, ždela kot stara gospa, in veličastno hoja hodi kot model na pisti. Drugi mehanizem je bolj podzavestno. Temelji na določenem stanju odnosa človeka in njegovega mišične aktivnosti in položaj telesa v prostoru. Poskusi, da bi sedel nizko na tla, sključen z rameni, kar žalujoča obraz in rekel: "Jaz sem lepotna kraljica! ". Ni veliko, se je izkazalo, kajne? Vse je narobe v telesu, se boste strinjali, da je ta stavek veliko lažje govoriti z zravnal ramena in glavo visoko dvignjeno. To je vaše telo in reagira na spremembe v spremembe razpoloženja v držo in hojo, povečuje samozavest.
Kaj je treba najprej spomnil, da je povprečje pisarniških delavcev postal model? Začnite s svojo držo. Pozorno poglej kako greš: sključen ramena kvadrat, ali? Ženske sključen nihče ne mara, tako da to pomanjkljivost je treba popraviti. Vedno poskušajte poravnajte z rameni in hoditi naravnost brez upogibanja. Če imate težave s tem, da lahko kupite poseben ortopedski povoj za hrbet. To vam bo pomagalo prvič, da podpre hrbet. Vzporedno treba obravnavati krepitev mišic, ki so odgovorne za lepe drže. Mimogrede, tudi s popolnoma ravno nazaj navada hoja s sklonjeno glavo naprej lahko daje vtis ukrivljen in potlači. Če ste nenehno hojo pogledal dol na noge, da se znebite navado. Verjemite mi, padec, ki je videti naravnost, je praktično nemogoče. Dovolj je, da samo občasno pogledam dol na noge, nato pa na razdalji dveh do treh metrov naprej.
Bodite pozorni, da ste bili udobne čevlje. Pretrdo ali preohlapno čevlji vpliva na držo, zaradi česar je njen shuffling, wag ali pretežak. Ne verjamem, da je nelagodje vidna samo za vas na nenaravno hoja pozorna na prvem mestu. Poslušati zvok, ki ga vaše copate: to Lupa povodnega konja, je Lupa z izterjav žabe ali šeškanje? Hoja ne bi smelo biti hudo in da se sliši enake skrbi.
Zato je najbolje, da gledajo, kako hodiš pred veliko ogledalo. Lepo se šteje srednja korak brez nepotrebnega objesten boke. Roke, medtem ko mahati z ene na drugo stran pa ni potrebna (ti so pogosto krivi ljubitelji prevelikem koraki). Izbira pete, hodi v čevlje nekaj časa, da ugotovi, kaj s hojo ustvaril vtis. Če noga upognjena v kolenu ali koraki so preveč pogoste, iz bi bilo treba opustiti take čevlje. Kaj bi čudežno ni naslikal zdi, da vam te čevlje, lahko vsi vtis o njih prestopila svoj grda hoja.
Seveda, moraš trenirati, da se naučijo samozavestno držo od kolka. Vendar bodite pozorni na spremembe, ki bo proizvajajo v vas. Začel šele spremeniti svoj način hoje, boste samodejno spremenijo svoj odnos do življenja in težav. Bodo mogli pogledati na vse težave z visoko dvignjeno glavo in korak čez neuspeh in enostavno.