Ljudje jedo laneno olje, ki se pridobiva iz lanenih semen, je že od nekdaj zdravilno. Prav tako je treba omeniti, da je njena uporaba ne vodi do neželenih učinkov.
Kaj je dragoceno laneno olje? S nenasičenih maščobnih kislin vsebina je dvakrat bogatejši ribje olje. Vsebuje 60% alfa linolenske kisline (omega-3), 20% linolne kisline (omega-6), 10% oleinske kisline (omega-9), do 10% drugih nenasičenih maščobnih kislin. Če omega-6, lahko najdemo tudi v drugih rastlinskih olj, je ključnega pomena za element Omega-3 telesne vsebuje izključno ribje olje in laneno olje.
Biološka vrednost laneno olje orje vse zapise: ima v številnih drugih jedilnih olj ni enaka. Vitamin F, ki v našem telesu ni sintetiziranega najti v lanenih semen v velikem številu - 46%. Vrednost nafte pripisuje tudi visoko vsebnost vitaminov A in E. Laneno olje velja za "živi izdelek", zato je priporočljivo, da ga hranite v temnem in hladnem prostoru, stran od virov toplote in neposredne sončne svetlobe.
So laneno eno lastnost: njegovo ime je "dimnikar" plovila za naše telo: z njeno uporabo močno zmanjša nevarnost za nastanek krvnih strdkov. Urologi priporočajo jedo laneno olje z vnetjem ledvic in mehurja, in kardiologi - bolezni srca in ožilja. Klinično dokazano prehrana za vnos v prehrani zdravilno olje zmanjšuje tveganje za možgansko kap za več kot 30%. Zdravniki pravijo, preventivni učinek dnevne porabe laneno olje pri preprečevanju srčnih napadov in je učinkovit preventivni ukrep v zvezi z rakom dojke, ateroskleroza, diabetes, bolezni ščitnice razmisli.
Od davnih časov, lastnina omenjena laneno olje spodbuja celjenje poškodovanega tkiva, izboljšanje stanja kože in las. Splošno znano, baktericidno, odvajalo, diuretik, pomirjevalna, protivnetno, kuvertiranje akcijski laneno seme olje. Tradicionalni zdravilci vključujejo laneno olje v receptih za bolnike, ki trpijo za zgago, razjed drugačna.
Zdravstvene koristi laneno olje je mogoče doseči, če se redno uporablja. Ena ali dve žlici na dan, in vas bo zadovoljila vaše potrebe za polno nenasičenih maščobnih kislin omega-3 in omega-6, ki so zato potrebna in koristna za naše telo. Olje se lahko uporablja kot solata, ampak cvrtjem ni priporočljiva. Nutricionisti priporočajo ta izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo: laneno olje je lahko prebavljiv.
Trajanje v lanenega olja je majhna - do treh mesecev. Motna, viskozno olje, ki je grenka in diši lakom, bodisi za hrano ali za kozmetične potrebuje nesposobni!