Da daje čvrstost prsi in ga krepiti, da v prehrani stročnic vključiti. Grah, fižol, leča - super izdelek, iz katerih lahko kuhamo okusne in zdrave obroke.
Zelo koristna in so primerne za ta namen in žita. Kaša narejen iz celih zrn in otrobov, bo tudi podporo v obliki dojke in kožo celega telesa bo gladka in žametna. Ampak iz soljenih in prekajenih živil je treba v celoti izogniti, saj prispevajo k povešanje in suho kožo.
Vnos maščob je tudi potrebno, da je bolje uporabljati rastlinske maščobe v obliki naravnih izdelkov: oreščki, olive, avokado, soja, surove rastlinsko olje.
Elastičnost in lepota kožnega tkiva, bo sadje in zelenjava rdeče in oranžne barve, marelice, pomaranče, breskve, paprike, korenja. Da je bila koža celega telesa sveža in mlada, je nujno, da bi jedli več sadja, kot so banane in marelice, so dobro očisti telo strupov, ki vplivajo na kožo.
Od pijač ohraniti lepo in odporno prsih treba zaužiti sokovi iz zelenjave, jagod in sadja, kravje mleko in jogurt, beli in zeleni čaj, rdeče vino. Beli čaj je narejen iz prvih razpisne listov čaja, zato je zelo koristno, tonira kožo in nasprotuje razvoju raka. Uporaba belega in zelenega čaja, da je koža voljna in gladka.
Naravna rdeče vino vsebuje antioksidante, ki potiskajo staranje, vendar pitje treba drži dnevne vrednosti (en kozarec na dan).
Kakav vsebuje veliko antioksidantov, kot antioksidant flavanol bojev prostih radikalov, ki omogoča telesu, da se uprejo hitro staranje. Zato, 1-2 skodelice kakava dan podpore za telesno in polti.
Tea "Hibiscus" - napitek iz cvetov hibiskusa, mnogi bogata z antioksidanti, ima pomlajevalni učinek in pijačo za mnoge bolezni. Sprejem tega čaja 2-3 skodelice na dan - in vaše zdravje in telo bo zdrava in lepa.