V kategoriji zdravje: Hirudotherapy
Spanje za 8-9 ur - najboljši način, da izgleda dobro
Ni čudno, najbolj znanih znamenitosti na svetu, kot eno izmed skrivnosti njenega lepotnega spanca: v tem trenutku, vse obrazne mišice se sprostijo, delitev celic odvija najbolj aktivni, tako da koža izgleda dovolj človeških spanja bolj zdravi in spočiti. Ni čudno, da naše matere in babice so nas vedno svetujemo, da spanje pred pomembnim dogodkom!
Neuvenlijv Sophia Loren pravi spati enega vidika svoji lepoti: "Nikoli nisem privoščimo dobro in zdravo spanje" - je dejal, si želijo, da spoznajo svoje lepoto skrivnosti. Raziskovalci biorhythms tudi ugotoviti, kakšen čas dneva so epidermalne celice še posebej aktivna. Ugotovljeno je bilo, da je
- 1 ura noč - "zlati čas" za kožo: celični metabolizem doseže maksimalno jakost,
- 4 ure zjutraj - pospešuje krvni obtok in občutljivost na sestavine kozmetičnih izdelkov se povečuje.
Glede na to, mnogi izmed nas ima veliko upanje za nočne kreme - ker cosmetologists pravijo, da je koža v tem času dneva posebej občutljivi na koristne snovi v kozmetiki.Vendar vse potrebne ukrepe, in se je odločilo za nočno kremo, ne pozabite nekaj pravil:
- Thick nočna krema bo verjetno škode kot koristi: zamašene pore - sovražnik naše lepote!
- Do 30 let uporabljati nočno kremo bi morala biti šele po posvetovanju z kozmetičarka.
- Nanesite sredstvo mora biti za 0, 5 - 1 uro. preden greš v posteljo, ne pa tudi, ko lažeš na blazino.
Seveda je treba nočna krema zadovoljili potrebe vaše kože. Če imate mastno kožo, uporabite blag piling pred spanjem - to bo jasno pore in pomaga, da bolje prilagodile aktivne snovi. Izberite lahka tekstura nočne kreme, vlažilci zaželeno. Lastniki suho kožo lahko privoščijo težji hranljivo kremo.
Določite svoj namen. Kaj hočeš: znebiti gub, pomlajevanje kože, ali pa preprosto pick up za njo "pravilne prehrane"? Potem so opredeljeni namen, da izbirajo sredstva. V tem članku bomo govorili o nekaterih od njih.
1. Elastičnost
Izguba elastičnosti - Ni vedno povezane s starostjo spremembe. Včasih je to posledica stresa ali nenadne izgube teže. Pride na pomoč retinola - snovi, ki lahko stabilizira vse procese v fiziolochieskie kože dejavnostjo žlez lojnic, obnavljanje celic, kolagena in elastina sinteze.
Nočna krema za učvrstitevRepairwear Lift Firming Night Cream s Clinique
- Podpira sintezo kolagena na optimalni ravni,
- Pomaga koži, da poveča proizvodnjo kolagena,
- Izboljša elastičnost kože in jo napne.
Developed byClinique edinstven nabor peptidov in retinola temelji na patentirani tehnologiji, ki pomaga kožo obdrži njeno čvrstost in elastičnost. Repairwear Lift Firming Night Cream napenja kožo takoj po nanosu in ima dolgoročno ojačevalno učinek. Z nadaljnjo uporabo retinol smetano in druge sestavine, ki naredi manj vidne znake staranja in pomagajo koža opomore od številnih poškodb.
2. Brez Gube
Gube onemogočati vsako žensko, čeprav vsi vemo, da je to neizogibno. Upočasni staranje kože pomagati sodobnimi sredstvi, ki vlažijo kožo in spodbudi proces regeneracije. Intenzivna nočna krema, izogibanje gube izRoc aminoaktivny vsebuje kompleks, ki ima na kožo dodatno protivnetni učinek in izboljšuje elastičnost kože.
Struktura posodobljene območjuRetin-Ox vsebuje edinstveno formulo čistega retinola v svoji najbolj učinkovit in varen način, ki bolj aktivno spodbuja nastajanje kolagena, izboljša tonus kože in zmanjša število gub. Anti-aging kompleksno THPE, vključene v območje, še dodatno povečati učinkovitost retinola.
3. lepa barva
Dolgočasno, včasih Zemljani barve - nadloga sodobne ženske. Samo srečo imajo lep ten z naravo, ki ne daje nobenega napora. Vsi ostali lahko poskusite izboljšati polt, v skladu z modo za tan - tj doseči prijetno swarthiness.Night Cream Complete "Dotaknite se ne" s Olay.
Ta nočna krema vam bo pomagalo ohraniti poletje tan:
- Vlažilna kompleksno Olay vzpostavlja optimalno ravnovesje vlage v koži, pomaga, da ostane gladka in navlažena do 24 ur;
- Antioksidant vitamin E ščiti pred prostimi radikali;
- Provitamin B5 aktivno podpira elastičnost kože in čvrstost;
- DNA-mehka formula, pridobivanje na kožo interagira s proteini površinskih celic, pri čemer oseba, ki postopoma postane enak odtenek sončenja.
4. proti utrujenosti
Utrujena koža - Posledica ne samo pereutomeniya in pomanjkanje spanja, najpogosteje je povezana s prebitkom toksinov v telesu. Boj ta pomoč spanca in nočne kreme.Hranilna nočna krema Rest Skin. Kot del nove palete orodij Rest kože s "8 ur spanja" vsebuje antioksidante in kompleks aktivnih sestavin - Ginkgo biloba, laktoze in vitamin E, ki zagotavljajo popolno nego kože.
Zahvaljujoč kombinaciji skrbno izbranih sestavin, krema odpravlja znake utrujenosti in obnavlja kožo ponoči, ki ji omogoča, da si svež in spočit naslednje jutro, po 8-urni spanec.
5. Pomlajevanje
Hialuronska kislina - naravna sestavina naše kože, ki omogoča, da zadržijo vlago. Ugotovljeno je bilo, da je v zadnjih letih, njena višina pa se zmanjšuje in naša koža izgubi svojo elastičnost. Znanstveniki so našli način, da popravi svoj položaj."Taymvayz" Odločitev noč "Mary Kay". "Nočna Rešitev" spodbuja naravni postopek regeneriranja kože in gube izginejo. Posebna mikrokapsule so pokvarjeni, ko uporabljajo z kožo, jo zagotavljajo z vitamini A, C in E.
Kompleksne posebne peptidi spodbuja nastajanje naravnega kolagena kože, fibronektin in hialuronske kisline, aminokisline in pomoč, da se prepreči prekomerno proizvodnjo melanina. Kot rezultat, skupni učinek mlajši videz kože, izboljša njeno gostoto in strukturo.
Skrivnosti nočno nego
Pravilno izbrana krema - ni rešitev. Obstaja nekaj trikov, ki vam bo pomagal, da izgleda dobro zjutraj. Ti nasveti bodo koristne za vas
... V večernih urah
- Naredite masaža stopal: to krepi proces znebi strupov. Pomassazhiruyte in želodec - krožno v smeri urinega kazalca pomaga izboljšati prebavo.
- Sprehod na svežem zraku: aktivne hoje izboljšuje krvni obtok.
- Temeljito čiščenje kože, kar je odvisno od vrste in funkcije. Nikoli ne pojdite v posteljo z ostanki ličila!
... V popoldanskih urah
Strokovnjaki so ugotovili, da način, kako se obnašajo v popoldanskih urah, prav tako vpliva na uspeh "nočno delo" za našo kožo!
Na primer, vodi dermatolog Dr. David Clinique razvili Orentrek
"Dnevne" pravila ravnanja, ki bi olajšal "noč" življenjsko dobo vaše kože:
1. Izogibajte se odprto ne Izogibajte se izpostavljanju soncu v času največjega tveganja: 10:00-3:00. Vedno uporabljajte zaščito pred soncem (z zaščitnim faktorjem vsaj 15) in nošenje zaprtih oblačil, če ste prisiljeni, da ostanejo na soncu. Bodite zelo previdni z mesti za sončenje in solarijev.
2. Jejte desno Zdrava prehrana - je obilje sadja in zelenjave, vsaj enostavnih ogljikovih hidratov, fruktoze vsaj optimalno raven beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov. Hrana mora biti pripravljena z zmerno uporabo maščob, olja in soli.
3. Ne kadite Kajenje škoduje koži in vodi do nastanka gub - zlasti okrog ust in oči. Kajenje prav tako negativno vpliva na sposobnost telesa, da povrne škodo, zmanjšuje nastajanje kolagena in uničuje male krvne žile v koži.
4. Ne pijte alkohola v prevelikih količinah Stalno uživanje alkohola lahko povzroči rdeče žilno "mreže" na površini kože in drugih neželenih učinkov.
5. Vaja Vadba izboljšuje krvni obtok, prebavo in ohranjanje mišične mase - vse to prispeva k zdravemu in mladosten videz.
6. Pravilno nego kože Ne, ne moreš podcenjevati vrednost dobrega, pravilno izbranim sistemom za nego kože. Nekaj minut na dan za čiščenje, piling in vlažilno lahko spremenite svoj videz in stanje vaše kože. Draženje in kožne bolezni (overdrying, akne, dermatitis) zahteva posebno obravnavo zaradi kroničnega draženja uniči kožo in spodbuja prezgodnje staranje.
7. Pijete najmanj 8 kozarcev vode na dan Ohraniti ustrezno raven vlage v telesu - zelo pomemben dejavnik za zdravje kože in celotnega organizma.
8. Naj ustno Ustna higiena preprečuje izgubo in atrofijo rezili obraznih kosti, kar vodi do nastanka gub in deformacije obraza. Preprečevanje bolezni zob in dlesni, pomaga ohranjati mladost.
9. Pazi za izražanje Čustva oblikujejo funkcije, zato poskusite, da ne zlorabljajo odsev nepotrebnega prekomernega čustev na obrazu. Dogaja zunaj, nosite sončna očala, da bi se izognili mežikanje - od mežikanje pojavi "noge Crow je" okoli oči.
10. Vzemite si čas za spanje !!! Zdrav življenjski slog pomeni zadostno količino spanja. Bolje je, da spijo na hrbtu, da bi se izognili "modric" osebe ". Ne pozabite, da takrat, ko spimo, naša koža deluje. In v naši moči, da se prepričajte, da je delal za naše lepote.
Irina Krasnikova