1. Upoštevajte način. Kronično pomanjkanje spanja - Krivec krogi pod očmi, utrujenost in slabo voljo ves dan. Zavrzite sedežev na internetu ali gledanje filmov na TV ponoči in spijo dlje. Zdrav spanec naj traja vsaj osem ur. Novi režim uvajali postopoma - v nekaj dneh, da gredo v posteljo, 20 minut prej. Pojdi spat, je zaželeno, da se v temi. Ta maska vam lahko pomaga zaspati. V smola temi se melatonin proizvaja hitreje.
Vratu 2. Ženski in roke so vedno izdajalska daje resničen ženske starost, zato zahtevajo posebno pozornost. Greva ven na ulico, poskušajo zaščititi svoje roke in vrat pred nezaželenimi ultravijoličnih žarkov s kremo za zaščito pred soncem. Uživajo tudi hranljive in kollagenosoderzhaschimi kreme. A zelo priljubljena in učinkovite postopke za obnovitev kože rok in vratu radiolifting šteje.
3. Vaja. Telo bo videti fit, če bo potekal v dopoldanskem času, ali kopanje, je možno, da vam je všeč joge, ki združuje fizične vaje in sprostitvene vaje.
4. Uporabite tonsko podlago. Mnoge ženske verjamejo, da je le temelj izpostavlja gube, zaradi česar koža nenaravno. Pravilna uporaba Tonalka izravnava ne le polt, ampak tudi odpravlja drobne obrazne gube. Pick up samo tekočo podlago - to ne bo ustvarilo učinek voska masko. Nanesite izdelek boljši od prsti, da se počutijo, da vpije v kožo, in vsak presežek levo. Njihova koža je mogoče odstraniti z gobo.
5. Bodite pozorni na vaše lase. S starostjo postanejo brez življenja, šibka in bleda. Odbitkov vroče škarje vas rešim iz razcepljenja in različne maske in silikona bo prišel na laseh zdrav sijaj. Z obveščevalno pristop k izbiri barvil - brez amoniaka in vodikovega peroksida, iz katerega las spreminja svojo strukturo in postane tanke in krhke.