Metoda 1 dan obraza za nego kože.
Mora biti zjutraj in zvečer na čisto kožo. Za ta pristop toniki, losjoni in toaletnih mil. Tudi če ne boste uporabljali dekorativne kozmetike ne more iti spat, ne da oprati. Za globinsko čiščenje je treba 2-krat tedensko uporabite piling. Po čiščenju, uporablja vedno hranljivo in vlažilno kremo za obraz. Krema je prilagojena za vaš tip kože.
Metoda 2: Držite se pravilno prehrano.
Spremljajte, kaj in koliko jeste. Presežek pražena, dimljena, sladko in slano, seveda vpliva na polt. Jejte več hrane, ki vsebuje vitamine A in E. Je ribe, jetra, sir, skuta, kalijo pšenica, ovseni kosmiči, špinača, oreščki, sadje in zelenjava oranžne barve. Poskusi, da se v celoti odpravi iz vaše prehrane sode, čips, polizdelkov in pločevinkah blaga. Easy namesto sladkorja z medom in suho sadje. Opustiti slabe navade. Alkohol in nikotin slabi barvo kože.
Metoda 3: Pijte dovolj vode.
Vsak dan bi morali piti vsaj 1, 5 litrov čiste vode. Primerno mineralno in taline. To je do dovolj vode v telo, je odvisno od stanja in barvo kože.
Metoda 4: Koliko sprehod na svežem zraku.
Medtem ko je hoja telo nasičeno s kisikom, koža postane rožnata, sveža in zdrava. Morali hoditi ob vsaki priložnosti.
5. Postopek dovolj vadbe.
Gibanje izboljša presnovo in pomaga očistiti telo. To ima neposreden učinek na kožo. Sodelovati v športnih klubih, delaš vaje doma in več hodiš.
Metoda 6: Daily prijeten spanec.
Kožne celice obnavljajo in jo obnoviti ponoči. Morali spati 8 ur na dan. Constant pomanjkanje spanja bo nujno odrazilo na obrazu.
Metoda 7: Posebni facials.
Obstaja veliko receptov za te maske. Jih je mogoče enostavno narediti doma. Glavni pravilnost.
Lahko opere vsako jutro kos ledu iz juhe kamilice. Odlično sredstvo za razvedriti in povzroči, da koža na tonu!