Najprej morate ugotoviti, kaj želite spremeniti. Morda želite shujšati, znebiti slabih navad, zamenjajo službo, ukvarjam s športom. Ugotovite, jasno opredeli svoje želje, kot je pravilno besedilo pomembno. Na primer, "bom začel iskati službo" in "Record v sredo na razgovor" - je popolnoma različne želje. Prvič, lahko brez težav prenese na kateri koli "ponedeljek" in drugi vsebuje preproste korake, ki jih morate opraviti za dosego cilja. Torej, bolj boste artikulirati svojo željo, lažje bo za njeno izvedbo.
Korak 2
Če želite začeti novo življenje in se storiti stvari, si zastavite preprosto vprašanje - "Zakaj bi moral skrbeti" V je treba razumeti, da se doseže rezultat, zakaj morate tega cilja. Odgovoriti na vprašanje, bo lažje motivirati sebe, da ukrepajo.
Korak 3
Odločite se za sebe, kaj bo končni rezultat, in v kolikšnem času nameravate za njihovo doseganje. Res je, da izgubijo in 3 kg in 15 kg, in čas, lahko traja in 2 meseca in 2 leti. Specifični rezultat bo enak za določeno količino hujšanje funtov v določenem obdobju.
Korak 4
Za dosego tega cilja bo veliko lažje, če procesni zabave. Torej, poskusite najti najbolj udoben način, da dobite rezultate. Prav tako lahko določite sami majhno nagrado za doseganje vmesnih rezultatov. To bo tudi spodbudila k ukrepanju.
Korak 5
Odločite se sami, kako, kdaj in kje boste dosegli cilje. Če ena od postavk svojega novega življenja bo - vožnji avtomobila, našli Avtošola pravo. Nato temeljito načrtovati pot se boste udeležili. Tako podroben načrt je vse veliko lažje, da deluje.
Korak 6
Ne pozabite, da lahko pride do nepredvidenih okoliščin, v vsakem primeru. Razmišljati vnaprej, kaj lahko ovirajo sledite vaš načrt. Zapišite morebitne ovire ločeno. Če se to zgodi, vam ne bo treba mučiti s krivdo, in ko je šel skozi njih tiho še naprej doseganje želenega.
Korak 7
Ločeno, zapišite vse možne izgovore, ki so jih morda imate v procesu. Morda vam bo preveč leni, da se zbudiš v jutranjih vaj razrede, in vas bo utemeljena z dejstvom, da je zamudil na delo. Priporočljivo je, da nemudoma preveri vse možne funkcije in pripraviti odgovore na njih sam. Ta pristop bo pomagal spopasti s težavami in lastne lenobe.