1. tekočega mila ni mogoče uporabiti za osebno higieno, saj ne ustreza kislino alkalne ravnovesje nožnice. Uporaba mila lahko pojavijo pri motnjah, kot so drozge in vaginitis, kot tudi sperme ne prodrejo jajc za oploditev. Zato uporabite posebno intimno milo, kupila v lekarni. Je nežno očisti vašo kožo, lajšanje draženje in dezodorira.
2. To bo intimni tuš dvakrat dnevno in po vsakem potovanju na stranišče, da opere intimne predele z vodo. Ampak, žal, ni vedno mogoče, da to storite, še posebej, če niste doma, zato uporabite posebne intimne robčke. So impregnirana z antiseptično losjon in rastlinskih izvlečkov, da navlažijo in pomirja kožo.
3. Uporabite dnevnih vložkih, jim spreminjajo vsake štiri ure. Sicer pa vse o ločitvi, so absorbira lahko postane ugodno gojišče za škodljivih bakterij in razvoj vaginalnih infekcij.
4. V kritičnih dneh tesnilo je treba uporabiti, se osredotoča na število kapljic na embalaži. Ginekologi priporočamo noč prtiček izbrati šest kapljic v prvih dveh dneh - štiri, in zraven - z dvema ali tremi kapljicami. Spremeni tesnila za kritične dni, morate iste vsake štiri ure, kar ne omogoča obilno kopičenje menstruacijo.
5. Za zaščito je treba med plavanjem v bazenu ali kateri koli drug organ vode se uporabljajo posebne intimne kreme vsebujejo antiseptiki. Prav tako vas bo ščitil pred tisoči mikrobov, ki živijo v kateri koli vodno telo.
Tudi te kreme so primerne za ženske 40 let, saj mehča in vlaži kožo vagino in tako omogoči, da uživajo v seksu, kot je v svoji mladosti. Krema za osebno higieno in se lahko uporablja kot mazivo med seksom, saj pozitivno vpliva na sluznico in prispeva k njenemu hitremu okrevanju.