Ženske prsi je večinoma sestavljena iz maščobnega tkiva. Menijo, da je vsak kilogram zaposlila na prsi dodaja dodatnih 20 gramov teže. Z zmanjšanjem skupno težo telesa je znatno zmanjšanje obsega prsi, tako da prehrana je eden izmed najbolj učinkovitih načinov, da bi prsi manjše. Omejujte se s porabo maščob, sladkih in škrobnih živil, in vaša teža bo postopoma zmanjšala. Zaradi tanjšanja podkožnega sloja maščobe kože se lahko pojavijo odsek. Da bi jih preprečili storiti masažo prsi s kremami, ki vsebujejo kolagen in vitamine.
Tradicionalna medicina priporoča uporabo obkladek zmanjšanje prsi makovih glav. Pour dve skodelici vode 50 gramov makovih glav in zmes kuhamo 15 minut na zmernem ognju. Strain juho, ohladimo in dopolnimo gaza obkladek na prsih. Stisni je zaželeno, da dvakrat uporabljajo dnevno.
Naredite prsi manjše vaja bo pomagala krepiti mišice prsnega koša, hrbta in ramenskega obroča. Če želite doseči lep linijo prsi, morate narediti z utežmi, sklece, plazijo in prsno. Poleg tega lahko velik kip zmanjšati z uporabo posebnega hujšanje perilo. Vendar pa moramo vedeti, da lahko prekomerna vleče dojke povzroči razvoj raka.