Gradualizma - da je glavno pravilo, da je treba upoštevati, da se doseže gladko in lepe barve čokolade. Naravno in razumem vašo željo, da bi dobili bogate tan, kakor hitro je mogoče - ampak to je točno tisto, kar bi lahko služilo kot glavno oviro za želeno! Utrpela opekline vaša koža lahko reagira najbolj neprijeten način - močan in celo piling izpuščaj, zaradi česar tudi poznejši tan nikoli ležati in bo videti zelo neprivlačna.
Poleg tega ne pozabite: zavrnitev sončenje z ustreznim UF-filter vam bo vodilo tudi do hudih opeklin, in čokolada traja porjavelost bodo morali pozabiti! Kako izbrati pravo orodje? Tu deluje povsem preprosto pravilo: svetlejši odtenek vaših naravnih las in kože, višjo stopnjo zaščite, minimalni dejavnik za poštenimi polti ljudi - 15. Ko se koža, ki se uporablja za skoraj redne izpostavljenosti soncu in se proizvaja zaščitne elemente, lahko izberete nekoliko manjši faktor vpliva. Mimogrede, da greste na morje, pre-obisk nekajkrat solarij in zelo kratek čas, vsaka seja ne sme presegati več kot 5-7 minut. To je samo navaditi, da bi se koža ultravijolično svetlobo in proizvajajo zaščito.
Med porjavitev kože je treba nenehno vlažiti, bo mu pomagala preživeti tako dolgo, kot je mogoče. Zakaj? Koža se nagiba k flame in posodobljene, da bi prihranili še in enotna odtenek redno uporabljajte vlažilno olje ali losjon. Poleg tega je treba podpreti kožo pod negativnimi učinki ultravijoličnega sevanja, saj vodi do izgube elastičnosti kože, močan suhost in tesnosti.
Kozarec soka korenja za približno eno uro pred odhodom na sonce tan bo prišlo veliko hitreje. Enako velja za skoraj vse svetlo (rdeča, oranžna), sadje in zelenjavo, bogato z antioksidanti in vitaminom E, ki naj bi jo pojemo v zadostni količini v času aktivnega porjavitev na soncu.