V kategoriji zdravje žensk: Vzroki glavobola
Najprej, kaj je ugotoviti, kaj povzroča bolečine med menstruacijo. Kot veste, vsak mesec v vašem telesu zori jajce. Če ni prišlo pojmovanje, umre, telo se nagiba, da se znebite od razpadnih produktov: prikazov nepotrebnih tkiva maternice in tekočine. Za boljše telesa odpadne proizvaja posebno snov - prostaglandin, ki spodbuja krčenje mišic. Če je ta snov proizvaja preveč, obstajajo boleči krči, in da se počutite v kritičnih dneh. To seveda ni edini razlog, vendar je eden izmed najbolj pogosti.
Prav tako bolečine med menstruacijo lahko pride iz povsem psiholoških razlogov. Na primer, če ste otrok gledal take stvari iz svoje matere in sestre, in so bili prepričani, da je boleče menstruacije - je norma.
V vsakem primeru, da bi razbremenili bolečine, zdravniki svetujejo nekaj preprostih tehnik. Na primer, med menstruacijo morate narediti nekaj prilagoditev v prehrani. Odklonitev slano, ocvrte, začinjene in sladko, lahko bistveno izboljša vaše zdravje. Hkrati dodamo kompleks vitaminov in mineralov. Opazili, da ženske, ki jemljejo v kritičnem dni kompleks s kalcijem, magnezijem in natrija bolečine med menstruacijo je bilo veliko lažje.
Prav tako je treba odreči kave in alkohola. Kofein se boste bolj razdražljivi, da bi okrepila krče in alkohola povzroči zastajanje tekočine.
Še en dober način - to je toplo. To pomaga, da se sprostite mišice in zmanjša krče v bolečo menstruacijo. Če vaša država vam omogoča, da se premaknete, pojdite na sprehod in sledite preprost niz fizičnih vaj. Fizična aktivnost stimulira tvorbo endorfina, kar zmanjša bolečino.
Veliko žensk je omeniti tudi zmanjšanje ali celo prenehanje bolečine, da začne ob kontracepcijske hormonske metode. Dejstvo, da je snov v teh pripravah zaviral nastajanje prostaglandinov, kar je posledica, da se pojavljajo, in bolečine med menstruacijo. Ampak ne, da to odločitev sama - le zdravnik lahko odloči, ali ste fit to zdravljenje in kakšna zdravila je najbolje.
Recepti tradicionalne medicine za bolečine med menstruacijo
1. Vzemite dve žlici semen zelene in ga napolnite z dvesto mililitri vrele vode. Naj sedi za 40 minut. Bodite infuzijo dve žlici trikrat na dan.
2. Tri žlice rdeče detelje cvetje pour kozarec vrele vode in pustimo, da se ohladi pivo. Nato infuzija seva, stisnite surovin in sprejme 2 žlici trikrat na dan.
3. 200 ml vode, da 20 gramov gos cinquefoil. Zmes kuhamo na majhnem ognju 15 minut. Po ohladitvi, deformacij in tiskovnih materialov. Vzemi pol skodelice do 5-krat na dan pred obroki.
Če bolečine med menstruacijo spremljajo tudi druge neprijetne simptome, kot so bruhanje, omedlevica, motnje obilno in dolgotrajno cikla krvavitve ali je ni mogoče odstraniti z vsemi bolečinami zdravil, se prepričajte, da se posvetuje z ginekologom. Vzrok za take bolečine lahko hude bolezni, ki jih lahko zdravimo samo zdravnik.
Na primer, bolečine med menstruacijo lahko simptom endometrioze - zelo neprijetna bolezen, katere zdravljenje je bolje začeti čim prej. Bolečina je lahko tudi zaradi nezmožnosti prostega izstopa fluida iz maternice. To se lahko zgodi, če so tumorji, kot fibrolm, papilomov in drugi, diagnosticiranje in zdravljenje, ki je v veliki meri tudi s zavisti zdravljenje z ginekologom.
Razlog je lahko najenostavnejši. Na primer, tekočina ne more ven zaradi preveč ozko odprtino materničnega vratu. Se ukvarjajo s tem problemom ni težko, vendar je mogoče storiti, še enkrat, le specialista.
Alexander Panyutin
Ženska revija JustLady