Nenavadno, a pogosto intenzivna mentalna aktivnost in povzroča veliko ljudi spontane izbruhe lakote. Med intelektualnega dela na ravni krvi stresnega hormona kortizola, glukoze in insulina. Te snovi se hranijo v možganskih signalov lakote in željo, da bi jedli začne rasti.
V takih primerih, zatreti lakoto vam bo pomagal tako imenovane prehransko: orehi, pomaranče, jabolka, grozdje in ovseno kašo. Ne samo daje občutek sitosti, ampak tudi obdržati tako dolgo, kot je mogoče, vsaj nekaj ur.
Naše najljubše sladkarije opozoriti pravilno sitosti indeks je nemogoče. Celo nasprotno, čokolada, pecivo, rogljičke, piškote le breme odvečne kalorije in strahopeten način vzrok nas še večja lakota. Razlog za to je velika količina maščob v slaščičarskih izdelkov.
Število poskusov znanstvenikov iz različnih držav, ki se izvajajo, je pomagal, da pokažejo, da se uprejo diši okusno in najljubšo hrano v močnejši spol izkaže bolje kot ženske. Od tu ženska in težnja, da jesti in dovzetnost za motnje hranjenja (anoreksija kompulzivno prenajedanje), v težkih življenjskih situacijah.
Dober način za premagovanje takšnih lakote - začela jesti na uri, ob določenem času. Ta metoda normalizira vaše hormonsko ozadje, zdravo prebavo. In želodec kmalu prišel do svoje čute in vas ne bo motilo, pred časom.