To je čas, da se odreče prigrizke in sladkarije med obroki. Poskusi, da imajo eno in isto časa. Po nekaj dneh se bo vaše telo navaditi na dnevno rutino in bo pozdravil naslednji obrok hrane. Ne pozabite, Pavlov je psu? Vi zagotovo ne preizkusite žival, vendar je telo vseh sesalcev so na eni in isti zakoni.
Nastavite mizo lepo. Zelo pogled na hrano naj bi povzročila občudovanje in željo. To ni potrebno skrbeti za posebne priložnosti dragih plošč in srebrnino. Vaš datum večerja je "poseben primer".
Pustite, da se vsaj v času akutne in mastne hrane. Da, dušena zelenjava, so veliko bolj uporabni. Vendar začinjen, mastna in zelo nezdrava hrana je najboljši apetit. Nazaj na zdravih živil, boste vedno imeli čas.
Vključite želodec. To pravilo, da bi jedli jabolko ali svetlo zelenjavno solato za pol ure pred obroki narediti. Zelenjava in sadje spodbudili proizvodnjo želodčnega soka, poleg njih veliko vitaminov in elementov v sledovih.
Način življenja
Če ste ves dan v zatohli sobi, narava videli le na televiziji, in se vključijo v športu za zadnji čas v srednji šoli, ni presenetljivo, da imate slab apetit. Dnevni sprehodi na svežem zraku in zmerne telesne dejavnosti zelo kmalu vam vrne okus ne le življenje, ampak tudi za hrano.
Tradicionalne metode
Poskusite prebuditi apetit ob decoctions in infuzijami zdravilnih rastlin. Kupi v lekarni zdrobi koreniko in se juho. Pour eno žlico sladke zastave tri skodelice vode in pustimo vreti petnajst minut. Cool in se pol skodelice za 20 minut pred jedjo.
Lahko alkohola tinkture pelina za izboljšanje apetita. Razredčimo 15-20 kapljic tinkture v kozarcu sobne temperature vode in pijačo 10 minut pred vsakim obrokom.
Ampak, če se vsaka sprememba v načinu življenja ali infuzijo drog ni vrnil apetit, morate obiskati zdravnika in opraviti celoten pregled telesa.