Najbolj škodljivi proizvodi za zobe, so:
1. Sladke pijače.
Sladko soda prispeva k pospešenemu uničenje zobno sklenino. Ta učinek je posledica vsebnosti sladkih pijač v njih veliko sladkorja in citronske kisline, zaradi katerih je sklenina uničeni. Citronska kislina raztaplja kalcijeve soli vključene v zobe. Sladkor - čista dejanja, ogljikovih hidratov na mikroorganizmov v ustni votlini, ki proizvajajo kislin, tudi uničuje sklenino.
2. Candy.
Vse bonboni vsebujejo sladkorja, zato so škodljiva za zobe. Najbolj škodljivi so tisti Karamela, karamela in sladkarije. Nahajajo se v ustih dovolj dolgo, da imajo čas, da se poškoduje zobe več kot, recimo, čokolade.
3. mleko.
Ogljikovih hidratov, najdemo v mleku - laktoza, škodljiv za zobe, ker tudi uničuje zobno sklenino. Kot v primeru z običajnim sladkorjem, zaradi uporabe mleka v ustih ustvarja ugodno okolje za rast bakterij, ki proizvajajo kislina uničuje sklenine.
4. Nekateri sadje in zelenjava.
Na žalost, veliko sadja in zelenjave, tudi slabe zobe. Na primer, citrusi in paradižnik vsebuje citronsko kislino, grozdja, in sladka jabolka - veliko sladkorja in krompir in banane - veliko količino ogljikovih hidratov.
Na podlagi zgoraj navedenega, se postavlja vprašanje, kako ohraniti zdrave zobe? Tako lahko, na primer, da zavrnejo ali omejijo uporabo sladke pijače in sladkarije. Ampak ne naredi prav tako dobro z mlekom in svežim sadjem in zelenjavo, saj morajo biti prisotni v prehrani, da bi ohranili zdravje celotnega telesa.
Samo v tem primeru je potrebno zmanjšati škodo. Sadni sokovi, na primer, je bolje piti po slamici. To zmanjšuje učinek citronske kisline na sklenino. Prav tako, po vsakem obroku, je zaželeno, da sperite usta s čisto vodo.
Ampak takoj umivate zobe po jedi ni tako koristen, kot so mnogi navajeni razmišljati. Kisline zmehčane zobne sklenine je zelo občutljiva, zato si umivate zobe bo povzročila večjo škodo, da jo. Če želite, da umila zobe po jedi, morate počakati pol ure, ali še bolje uro.