Za začetek bi dal gor, ki ustvarja ugodne pogoje za zamudo odpadnih produktov - od maščobnih in sladkih živil. Utira mastna film črevesne stene, motnje aktivnosti resic, maščobe ustvariti ugodno okolje za kopičenje patogenih mikroorganizmov, ki povzročajo oseba začne trpijo dysbiosis. Odstraniti iz prehrane maščobnih živil, dodamo vodo in zelenjave, pa boste videli, kako spremeniti svoje zdravje. Hkrati znebili odvečnih kilogramov.
Tešče dni - odličen način, da izrazijo črevesno čiščenje. Dovolj, da bi sedel na togo prehrane na dan (ajde, riža ali ovsena kaša), in boste sprostili svoje telo od nekaterih toksinov. Tedenska praksa na tešče dni bo pomagal popraviti rezultat.
Očisti koristno, da izpolnjujejo svoje telo z antioksidanti - vključno njihove koristne lastnosti imajo sposobnost, da se veže in odstrani škodljive snovi in odpadkov. Zeleni čaj, ob ribjega olja ali drugih drog predpisano seveda bo pomagalo okrepiti obrambo telesa.
Savna in parna kopel bo pomagalo, da odvečno tekočino in prosti čas - kot del programa razstrupljanja, ti postopki so zelo učinkoviti. Združite pohodništvo v parni sobi z anticelulitno masažo, čistilno masko in zeliščne medicine - bo več koristi.
Od vse sadje in zelenjava, izberejo tiste, ki normalizirati aktivnost črevesja: jabolka, banane, breskve, korenje, pesa, itd Kako boljšo prebavo s pomočjo rastlinske sprejem izboljšati črevesno gibljivost, odvajalni zdravila in kompleksov, posebna sredstva za izboljšanje encimsko aktivnost.
Zahtevana Vaja - telesna dejavnost je normalizacija prebavnih organov in znojenje pomaga odpraviti toksinov skozi pore kože.